一个强身妙方

一个强身止淫损妙方

 

中道

 

此方为武林泰斗万籁声所传，可固精固气，回精补脑！功效之大，比吃多少人参燕窝还强。可以控制性欲，治疗中气不足、身体衰弱等症候，练法很简单：

侧身而卧，以左右食指塞两耳孔，以不透气为度，闭目，闭口，轻合齿，用鼻呼吸，吸气时不要管它，由鼻呼气时，想象气从肺部流到了两脚板，如此二、三次即可，慢慢松指放手，然后仍是自然呼吸，至三四分钟，觉口内生津，此时咽下。如此积精充盈，身体自健了。睡前、起前，均可习之。中夜、午睡将起，亦可习之。炼时不要故意呼吸鼓气，一练就半小时，反而练坏了！要注意一定要放松，任其自然.。一次练几分钟就可以。

 

这一功夫，是以前道家不传之秘！一试便知。未成婚的学生、青年，可在阳举时练，练至阳气安顿便可止。停一会儿或起或卧。有家室之人，房事后练一次，可及时复元。古人云：“顺者凡，逆者仙。”顺者纵欲者耗伤人生之精力，无益长寿。逆者常人知之不多，人的性生活要有所节制，若房欲控制不住，练习此法，可迎刃而解。逆者有利于心身健康，能练精化炁，将元精化为元气，而回精补脑。