养生秘诀

高僧授我的养生秘诀

 

中道

 

四十多年前，我在煤窑做苦工，压断了一条腿。在医院治了半年，说是治好了，

但我得扶着一对拐杖才能移动。后经朋友介绍，上南岳找到了这位高僧。

他说要彻底治好，必须打断腿重新接，问我怕痛不？

我说咱是矿工，死过几回了，痛已经不在话下，只要能走路就行。

 

    他一听很高兴，要我抬腿给他瞧，只见他满含一口凉水，往断腿处一喷，跟上来就是一拳，

腿便又断了，却不曾有痛的感觉。后又喷一口水，腿便接好了。

并说，现在可以不要拐杖 了，三个月后可以跑步，还能担得一百几十斤担子。

我将信将疑，试着用那条脚点点地，真的可以走了！

 

    高僧说我与佛有缘，还给我讲了下面五条保重身体的秘诀：

 

　　一是步行，每天不少于八公里，持之以恒，风雨无阻。步行时，要有这样一个意念，好象菩萨在空中牵引、提领你的头发和全身，有整体向上的那么一种快感，决不可以低头哈背行走。　　

    二是除泡脚用热水之外，平常洗脸、洗澡应当多用凉水、冷水。寒冬腊月也得坚持。洗后可以用热水擦拭一番。但大汗淋漓或一身酸痛时不要用凉水，而以温水为宜。痛得厉害，则宜用热水泡一泡，能出汗最佳。

　　三是平时坚持“三分饥饿三分寒”。饱暖多疾病。

　　四是夫妇房事要有节律，事毕不得光着脚板下地行走，不得立即大小便，事后不管冒不冒汗，都必须迅速盖上被子。平时小便时要咬紧牙关。

　　五是清心寡欲，不要为烦心的事所困扰，更不要把别人的棺材抬到自家哭。要不怕吃亏，吃亏是福。

　　临下山，还送了我几付草药。

    过了年，我去拜望他，僧人们说师尊上五台了。

此后，我再也没有见过这位高僧。

然而正是这位高僧治好我的腿，让我赶上当年回复的高考，圆了大学梦，

成为“文革”后第一批高级经济师，平平安安进入退休。

多年来，我一直按以上五条保养自己的身体，力争活得愉快，死得轻松。

所有跟帖： 

• 事毕不得大小便?好像可以小便吧？冲冲尿道。平时小便咬紧牙关？是给前列腺加压吗？防止前列腺增生？ -yamyam- ♀ (0 bytes) () 11/24/2018 postreply 16:06:05

• 咬紧牙关是不让精气泄露。 -YMCK1025- ♂ (8669 bytes) () 11/24/2018 postreply 16:44:10

• 这得多难理解啊，尿又不会尿出精液，两个不同来源的啵 -yamyam- ♀ (0 bytes) () 11/24/2018 postreply 18:42:43

• 你不能只从物质/有形/实体的层面考虑（精气不是精液）。 -YMCK1025- ♂ (0 bytes) () 11/24/2018 postreply 19:33:34

• 中医就是这样，很多都对，但是你要和西医慢慢套。 -yamyam- ♀ (0 bytes) () 11/24/2018 postreply 16:07:23

• 中医自成体系，没必要一定要和西医套上关系。 -柳桥人家- ♂ (0 bytes) () 11/24/2018 postreply 18:19:09

• 应该是本来就是泄气，不能再有任何形式的漏气 -佩瑶- ♀ (47 bytes) () 11/27/2018 postreply 11:50:13