经验分享：煮核桃水喝治失眠 （不能用铁锅，不锈钢锅等）

吃核桃补脑是中国文化中的常识。但光吃核桃似乎不能把核桃仁中滋养脑神经的那部分全部利用。

近来因和人晚上讨论问题，到睡觉时往往还处于兴奋状态。

通过实践，发现煮核桃水喝治失眠是一个简单易行有效的方法。要用砂锅或搪瓷锅煮核桃水，水没过核桃就可以了。一般开了以后小火炖5 到10分钟左右。愿意喝甜的可以加点蜂蜜。核桃仁也可吃掉。

亲身感觉是，喝了以后不知不觉睡着，让神经彻底放松，而且连梦都是平和的美梦.

所有跟帖： 

• 谢谢分享，虽然我不失眠，但是对美梦感兴趣 -astermatch- ♀ (0 bytes) () 10/14/2017 postreply 19:58:36

• 那就试试 -yzout- ♂ (0 bytes) () 10/14/2017 postreply 20:04:21

• 转给失眠的家人了，谢谢。 -海边居- ♂ (0 bytes) () 10/15/2017 postreply 02:16:42

• 煮核桃还是煮核桃仁? 谢 -mywen- ♂ (0 bytes) () 10/15/2017 postreply 04:21:02

• 看见图了吧，煮带薄皮的核桃仁 -yzout- ♂ (124 bytes) () 10/15/2017 postreply 06:05:15

• 这个好！谢谢！大人治失眠小孩可补脑，推荐给更多人试试！ -柳桥人家- ♂ (0 bytes) () 10/15/2017 postreply 06:40:29