上层阶级熬制的毒鸡汤：骗你工作生活要平衡
文/刘艳艳
本文转载自公众号：YouCore（ID：YouCore），系作者授权“清南”发布
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前天，大姨风风火火地过来找我：你大侄儿魔怔了！天天抱着个手机玩啥农药，你邻居张叔家小孩都领第2个工资了，他毕业3月了连个工作都没着落。这可怎么办呢？！
架不住大姨的疾风骤雨，我这个山寨职业导师只好硬着头皮，来开导大侄儿：“你爸不是给你找了份工作，你怎么不去？”
这小子两个拇指在屏幕上飞速滑动，头都没抬就顶了我一句：“给你一个月2000的工作，你干吗？”
“那不是还有加班补贴啥的，听你妈说好好干，一个月也能有3、4千呢。”
“一天干10个小时，上班6天，那还有没有自己的生活啦! 怎么着也要工作、生活平衡吧？！”
听到这句话，不知为何心头一股无名火起，忍了半天，在心里吼了一句：工作、生活平衡？你不配！
追求“工作、生活平衡”的人要有资格！要么是功成身退的王石，或者是含着金钥匙出生的王思聪，有足够的物质基础去享受生活；要么就是不得不为生计打拼的底层劳工，他们不得不干着自己无法选择的工作，有权利去追求更多的生活。
而那些没有资格，却时时妄谈“工作、生活平衡”的人，不是懒惰就是无能！
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工作、生活平衡的真相到底是什么？
没有资格的人所谈的“工作、生活平衡”，无非是少点工作、多点吃喝玩乐。这个潜台词的背后就两个真相：自我放纵的理由、躲避无能的借口。
一、自我放纵的理由
第一种喜欢把“工作、生活平衡”挂在嘴边的，往往是那些放纵自己的欲望、奢望不劳而获的人，高不成低不就的应届毕业生、拿着父母救济混着工作的人就是这样的典型代表。
他们对“工作、生活平衡”的理解：毕业1年，薪水至少15K+，工作要稳定、不常加班、压力小，同时还必须有发展前景。意思就是，我怎么对待工作不重要，重要的是工作要能保证我有休息时间、能给钱让我吃喝玩乐。
为什么他们会有这样的想法？甚至部分人还将其视为时尚、潮流。除了人性天生的好逸恶劳外，消费资本主义大大刺激了这种不劳而获想法的盛行（所以不要嘚瑟，你所谓的时尚、特立独行，其实跟封建社会愚民的行径是一样的，都是在被社会思潮操纵而已）。
在消费资本主义下，人的欲望被无限放大、刺激消费成了经济增长的主要动力。这就是为何在奴隶社会、封建社会下提倡勤俭节约，而到了现代社会却刺激信用消费的原因。
西方社会正是在这种消费资本主义的刺激下，绝大多数人动不动就谈“工作、生活平衡”，优先考虑休闲娱乐，而不是工作，导致了社会和经济发展的放缓。
二、躲避无能的借口
第二种喜欢把“工作、生活平衡”挂在嘴边的，通常就是那些工作一般般、但又不想努力去改变的人。
他们做不好手头的工作，但潜意识里又不想承认自己无能，因此就给了自己一个借口：我是追求工作、生活平衡，否则只要我愿意，我肯定干得比你们更好。
我有个同学，刚开始工作时就斤斤计较工作的时间，哪天如果下班晚了30分钟，那简直就好比被人偷了1000块钱似的，觉得亏大发了。每次聚会他都会说：我不像你们这样工作得这么辛苦，我追求的是工作与生活的平衡。
但奇怪的是，这么多年过去了，似乎生活最不如意的就是他了。当不计较加班、努力工作的同学，都在各种娱乐、出国游、体验各种生活的时候，就他还在租着房、盘算着他的那点薪资是不是回老家更好。
因此，如果没有资格，就不要再谈什么“工作、生活平衡”了，它做不了你自我放纵的理由，也担不起你躲避无能的借口。越在没资格的情况下，奢谈“工作、生活平衡”，可能到最后，工作、生活最不平衡的就是你了。
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如何做到真正的工作、生活平衡？
那是不是资格不够的人，就做不到工作、生活平衡呢？当然不是！
工作、生活平衡，本身就是个伪概念，硬生生地将工作和生活变成了对立的两部分，这种非黑即白的二元思维还停留在小孩子的思维层次（你小时候看电影，是不是最喜欢问谁是好人、谁是坏人啊）。
工作与生活的平衡，不在于你能不能将两者分开，而在于你能不能融合他们。那要如何才能做到融合呢？关键做到三点：心态上不再放纵自己；找到你的使命工作；排好不同时间的优先级。
一、心态上不再放纵自己
不要再给自己的好逸恶劳盖上“工作、生活平衡”的遮羞布了，努力工作永远是你最可靠的职业武器。哪怕你足够聪明，或者足以胜任某项工作，但仍然只有努力工作才会让你脱颖而出。
正是你瞧不起的工作狂，在哪儿其实都有更高的社会地位（你的老板、优秀的同事、出色的同学，是不是都有点工作狂啊），无论东方、西方、发达国家、发展中国家都是如此。而且可能与你认知相反的是，他们的平均寿命还更长。
二、找到你的使命工作
要想实现真正的工作、生活融合，光心态上想努力工作还不够，至少你得有一个能视作事业、或者当做生活一部分的使命工作。
逼着你做一份讨厌的工作，就像你讨厌大葱，但每天都逼着你嚼一根一样，是无论如何都不可能做到工作、生活融合的。
那要怎样才能找到使命工作呢？下面的这个WISE框架可以帮你。
1．有意愿（Willing）
找一份你愿意投入精力、时间、成本的事业去做。
注意，是事业不是工作！事业是你想去做的事，而工作是你不得不做的事。
2．有兴趣（Interesting）
在这份事业中，找到你的兴趣点所在。可以是先天的兴趣，这个概率比较低；更多是后天培养的兴趣，通过速赢、与欲望挂钩的方法，培养出自己的兴趣。
比如，你很不喜欢读哲学书籍，但偏偏工作需要，这时你就可以找一位帅哥/美女一起学，并公开承诺自己每周将所学的内容教给TA。看，在美色吸引之下，哲学是不是立马就生动、有趣了呢。
3．你擅长（Strength）
如果可能，在这份事业中，尽量将自己定位在你最擅长、或别人认为你擅长的工作上。如何发现自己擅长什么？一个简单的方法，就是多试、多做。
否则就像一位对吉他超有天赋的人，如果连吉他都没见过，又怎会发现自己擅长弹呢？
4．找平衡（Equilibrium point）
投入在一份你想做的事业中，而且能做自己感兴趣、又擅长的工作，是不是一个在梦中都不敢想的事？
因此，你无需苛求自己找到一份完美符合W、I、S的工作，找到一份达到三者平衡的使命工作也行。比如，找一份当前你认为自己最希望做的事，在这件事中做自己擅长但不讨厌，或者有兴趣但不算很擅长的工作也可以。
三、排好不同时间段的优先级
在鸡汤里，经常会有这样的案例：某顶级咨询公司的一名女顾问，在竞争超激烈的环境下，10年内生了3个小孩，还升到了大中华区董事总经理；某日本女士，在第5个小孩出生的时候，刚好从哈佛大学博士毕业；某企业高管，每天只睡5个小时，但每年都能带全家全球旅游3周。
其实，只要找到一份你真正想做、同时又能做好的工作后，你就会发现工作再不是一种折磨，而是一种享受，它本身就是你生活的一部分。你要做的是，在不同的时间段里安排工作、家庭、旅游的优先级而已。虽然你做不到鸡汤里那么夸张，但做到工作、生活相融合还是很简单的。
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结束语
没有王石、王思聪的物质基础，没有底层劳动者的选择限制，就不要将“工作、生活平衡”挂在嘴上，因为懒惰、无能的你不配！
不要像一个低能的小孩一样，以非黑即白的二元思维，硬生生地将工作和生活变成了对立的两部分，而要将它们融合起来：从心态上不再放纵自己、用WISE找到使命工作、排好不同时间段的优先级。
来源公号：YouCore（ID：YouCore）
作者简介：刘艳艳，高级讲师、高级咨询顾问、知乎专栏作者、分答认证答主、理性治愈系的职场写作者。
那些拿命换钱的年轻人，换着换着就死了
文/
本文系作者授权“清南”发布
某次在出租车上和朋友聊起一个过去的同学。
他和我关系关系一般，和朋友关系较好。
聊着聊着，朋友告诉我，他死了。
我愣了两秒钟。
第一次听见同龄人的死讯，心底一阵凉意。
谈不上难过，或许在难过抵达之前，情绪更多地被讶异包围着。
以前总听老人家抱怨：这人好端端地，怎么走了。那时候听这句话没什么感觉。
现在同样的事发生在同龄人身上，感触才深。
二十几岁的人，怎么走了？
我问朋友，怎么死的。朋友说，创业创死的。
这句话逐渐在我心里勾勒出了这位同学的模样，才想起来初中那会儿，他好像就挺爱折腾的。卖盗版碟、兜售考试资料、校园零食批发... ...这都是他干过的事。
想到这里，我难免把他的性格和人生联系在一起，试图总结出某种人生的必然。
上天不止眷顾努力的年轻人，还会带走他们。
尤其是那些拿命换钱的年轻人。
换着换着，可能就死了。
我想起某个认识的自媒体作者，一起和他吃饭，他非常抱歉地跟我说了一声：“能不能换个位置，空调对着吹，身体有点吃不消。”
换好座位，他才跟我讲，自己颈椎病特别严重，稍微受点凉就不行。要是有冷风对着脖子吹，基本是要他命了。
他93年的，有两个公众号，粉丝加起来几十万。虽然赚得不少，但都是一个字一个字码出来的。
他除了颈椎病，心脏也不太好，胃也不太好。
他才93年。
人家用生命在写作，他用颈椎在写作。
颈椎越坏，赚得越多。
我第一次见他，人很高，但精瘦。小腿细得像晾衣杆，脸上的大部分时间都挂着微笑，但神色中总会散发出疲倦的信息。
我告诉他歇歇，钱赚不完。
他说不行，没安全感，还有信用卡没还，还要存钱买房，他准备把父母接到上海来。
我问他怎么样才有安全感。
他说，身上至少要有三十万吧。
约过了三秒钟，他摇了摇脑袋说：“不对，三百万。”
我问他要不要吃个甜品啥的，他说胃不好，喝热水就够。
他从包里掏出来一个保温杯，我随口问了句：“泡的啥？”
心里猜，大概是枸杞。
1秒钟后，他说：“大麦茶。”
前一阵中年人用保温杯泡枸杞，被人在网上嘲得不行。
我觉得保温杯、秋裤这类东西，都是成长路线上的必然，没什么好嘲的，每个人终将拿起保温杯，每个人也终将老老实实地为自己套起秋裤。
区别只是有的人还有消耗健康的资本。
保温杯不意味着别的，不意味着保守和平庸，没有更多的象征性。
他们只是为了健康地活着罢了。
想要活着这件事，本就无可指摘。
这几年我疯狂地迷恋健身，没别的原因，对肌肉和曲线也没有额外的喜欢，只是开始惧怕“死亡”这件事。
某回在健身房健身，一记者模样的人偷偷摸摸进来，旁边带了个摄像师。
她举着个小话筒问我：“先生， 请问您健身多久了?”
“3年吧。”
“请问您坚持健身的原因是什么呢？”
“怕死。”
记者说有没有别的原因，这个不让播。
我说没别的原因了，你要答案，这就是最真的答案。
我依然记得前年有一阵我胃特别不好，吃什么吐什么。有一次我坐上海的2号线，从郊区往市区赶，突然忍不住想吐，临时下了站，找到车站的公厕，在隔间里吐得昏天黑地，到现在都觉得对不起车站的清洁人员。
去医院里做了个哈气测试，幽门螺杆菌指数严重超标，一查下来：急性胃炎+浅表性胃糜烂。
那段时间刚好在跟一个创业团队，忙得外焦里嫩。基本无法准时吃饭， 每天加班到深夜。回家没有地铁，只能坐出租车。
经过好一阵的治疗和食疗，才恢复过来。
后来就老实了，知道自己的胃经不起折腾。从那以后，每天清晨一杯白开水，吃只吃温热的食物，不吃炸鸡不喝奶茶不舔奶盖，每天要锻炼身体，每天要摄入果蔬。
于是总结出个人心得：
那些随心所欲的年轻人，被疾病操一操，就老实了。
鸡汤跟你说一百遍，什么不要熬夜，不要乱吃东西，都是假的，没用。
生过一场病，你就都懂了。
从这个角度来说，“疾病”是最好的鸡汤，“死亡焦虑”才是最好的鸡血。
前几年朋友聚会的时候，我和几个朋友聊的都是：八卦、游戏、电影、小说。
今年见了几个朋友，聊的都是：地产、社保、理财、就业、房产限购... ...
甚至有个在保险公司做的哥们儿，当场推销起了重大疾病保险套餐，给我们分别介绍了A餐、B餐、C餐各自有哪些福利。
每每有人讨论起这个话题，心底总是一股悲凉。
因为生老病死无从抵抗，所以这件事更显悲凉。
90后这代人，可能感触会更深。
病不起，死不起。
我们的父母正在逐渐退场，你就是“上有老，下有小”的接班人。
包袱在你身上，就知道沉不沉。
以前家里出事了，你还能抬头看看，你的头顶有父母。
现在家里出事了呢，抬头一看没人了，父母都在下面。
自己才是最上面的那个人。
顶梁柱的角色每一代都得有人来演，等你真正做了那根柱子，可能才会发现做柱子是一种怎样的体验。
才会意识到柱子不能倒。
因为除了自己，没有别人会替自己支撑。
这两天微博有个叫卡卡的年轻网友脑内忽然出血，引发不少人的关注。
卡卡提了几点，我相信都是肺腑之言。像多运动、学会调节压力、不要熬夜作息规律，这些大部分人都知道，但还是无法做到。
熬夜这个习惯，大概只有经历过彻底地病痛，才能彻底地戒除。
这个问题本质是个成本消耗的问题。
耗没了，也就乖了。
尤其如今奋斗在一二线城市，工作起来不要命的人，我想他们大部分都是勤奋的，也都能够意识到自己正在透支健康，但却不能停止，为什么？
一是还没到临界点，二是抱有侥幸心理。
创业的人也都清楚，创业一是拼实力，二是拼运气。特别在健康资本这一块儿，有的人运气好，一连好几周睡4个小时，早上八点上班，凌晨亮点下班。没猝死，那是极好的，能过就过了。
有的人命不好，偏偏猝死了。这个太难说，毕竟身体是一个何其大的变量。大家都在拿命换钱，谁先死，谁后死，大概只有神知道。
但凡处于创业中后期的人，都会开始特别注重身体的可持续性。
方觉健康才是百年大计。
雷军在金山工作的时候，曾是最不爱睡觉，最不爱吃饭的人。那一阵“不要命地工作”也被视为优秀人士的习惯。
谁睡得少谁牛逼，谁加班时间长谁牛逼。
但雷军只有一个，普通人你每天睡4个小时试试。持续一周大概就疲得连亲娘都不认识了。
我比较反感一些鸡汤导师用自己的经历忽悠年轻人，什么每天只睡4个小时，那真的是在害人。你当年拼一拼，也许就过去了。但有的人拼一拼，可能就拼死了。
不可否认有的人就是能每天只睡4个小时，还元气满满，但那是极少数。
这个睡眠时间，不是大部分人能接受的。
正常成年人就应该保证每天至少7个小时以上的睡眠。
这两年微博还特流行深夜、凌晨打卡，熬夜党、修仙党盛行，好像熬夜这件事值得炫耀。
我只能把它看作当代人的又一种病态审美。
以前高中放学，和几个朋友一起去地下网吧打DOTA。通宵一晚上，一点不觉得累。早晨回家洗一把澡，又是真·男人，还能接着陪父母去菜场买菜，帮着讨价还价。
去年跨年的时候，又和几个哥们儿一起去网吧，想共同回味高中时光。
结果到了后半夜，几个人不省人事、欲仙欲死，一个个表情都跟便秘似地。
这个年龄的人，只要通宵一晚上，脸就立马发黄发白。皮肤一晚上积累下来的油腻，刮下来能炒一盘回锅肉。
这一切似乎都在提醒我，我已经到人生的下一个阶段。
我应该过渡到下一种活法。
那个喝汽水的少年，终将拿起保温杯。
不是不抵抗了，不是没有激情了。不是平庸了，也不是循规蹈矩了。
只不过阶段性地调整，的确是该换一个姿势了。
来源公号：陆JJ（tiyan818）
作者简介：陆JJ，一个十八线编剧，一个做影视的小朋友。专注于写小作文和小日记，主要分享他的个人思考、成长经验、干货知识、情感纠纷、猥琐日常。
