【以正面的能量“照顾”负面的能量】
我们都知道当愤怒生起时，若采取任何语言或者行动并不明智，因此，如
果想克制自己的反应，必须先从言行下手，其实真正该做的是：回到内心
观照愤怒。
愤怒，是心中的一个能量区，是属于 我们的一部分，是个内心正在受
苦而需要照顾的小孩。当生气时，我们最该做的事，就是聚集另一个能量
来拥抱与照顾愤怒。第二个能量区是正念的能量，也就是佛 的能量，它存
在于每个人心中，我们都有能力藉念念分明地呼吸与走路来聚集它。所谓
“佛在心中”，不只是个概念或理论，而是真实的存在，每个人都有能力
聚集 正念的能量。
“正念”就是活在当下，清楚地觉察周围所发生的一切事。这个能量
对于修行非常重要，它就如同慈祥的母亲，把自己正在哭泣的孩子，愤
怒、绝望与嫉妒，拥入怀里，好好的照顾。
因此，我们有两个能量区，一是“愤 怒”，二是“正念”，修行就是
要以正念的能量觉知与拥抱愤怒的能量。这并非是压抑愤怒，你必须温柔
地、慢慢地做，绝不能使用暴力。正念是你，愤怒也是你， 不应该把自己
变成战场，不要利用某一方去击倒加一方。我们不要认为“正念”是好
的、正确的，“愤怒”就是坏的、邪恶的，只要认知到“愤怒”是负面的
能量， 而“正念”是正面的能量，你要以正面的能量“照顾”负面的能
量。
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【天堂来信＃5741】2016年08月13日《小我的伎俩》
天父说：
地球上生活，反反复复于“得与失”之间，人们往往更在乎“失去”，
情况就是这样。
收入多算了，有谁会告上法庭吗？汽车里程超过预期公里数，从未见谁
会因此而起诉车行。谁也不会为意外喜得贵子而去起诉谁。
中了亿万头彩，没人会抱怨。也不会有人不满在路边捡到20块钱。除了
体重和垃圾，只要是“得”了，就不会有人抱怨。失去视力的人会怨天
尤人。同时你是不是也会领悟到，曾经拥有视力的那些年是多么值得珍
惜和感恩？
现在的人们认为年龄的增长预示着力量上的衰弱，然而你也收获了智
慧，有时，智慧多一分，心中的善念就多一分。在地球旅行的这些年，
你不能说一无所获。
我是在防止你的失落感，防止你只看到失去，看到亲人的离开，认为是
天堂夺走了他们，触犯了你。在你看来，自己宝贵和珍爱的东西，在不
知不觉间被人以不正当的方式拿走，你视此为失去。至于这个物质身体
在地球上是否会有别于常人，或不朽，你反而不介意。
亲爱的，有几点是需要谨记的。你的身体有期限是有道理的。你认为的
死亡背后有它应有的价值。
第二点：压根儿就没有什么是属于你的。你可能有契约，但地球上的一
切归根到底，不是借的，租的，就是暂时拥有，或仅供存身，最终都会
被收回。买单的那天终会到来。
还有第三点要谨记。任何东西都不属于任何人。不管法律如何，任何东
西都不属于任何人。没有贫富，没有贵贱。你认为至关重要的那些事，
根本就不是事儿。
第四点。有人积聚财富，未雨绸缪。很多人入不敷出，却还有人横征暴
敛？
守财奴是什么？就是有着很多金子，但总怕失去的一些人。他们拥有很
多，但有些东西却终其一生也得不到。
很多你认为没意义的事，反而是最重要的，真的。比如正直，爱，还有
欢笑。我的孩子们有些时候已经忘记了喜悦，忘记什么是简单质朴，忘
记了为什么到地球来。原本没人到这儿来是为了攫取和积聚财富的。
所谓成熟，就是指可以割舍某些东西，甚至是带着喜悦的，至少也是ok
的。有些人会放弃友谊，选择私心。还有些人会吝惜自己的时间，他们
可能觉得：“ 他自己没时间吗？”
有些人连手机都不借，因为他们不愿借出去，哪怕是一分钟。有些人朋
友搭个便车都觉得勉强。
穷与富？不能代表人的真实本色，明白吗？一个人付出的多寡远不能代
表他的完整，好像所有人都避免着去比别人更圣洁。
“自以为是”可不是值得拥有的品质。
我告诉你：每个“人事物”身上都有值得你学习的地方。你不否认你需
要学习吧？有些人需要学习找回他们的心，学会用心去付出。有些人需
要去回忆起快乐的给予，而另一些人则要学会不再做替罪羊。
唉，这样或那样，不过是小我的伎俩而已。
原文：http://heavenletters.org/ego-shows-up-in-many-forms.html
传导：Gloria Wendroff 发布于2016年08月13日
翻译：天堂竖琴
