刘若英的先生钟小江是一家大型物流公司的老总，刘若英对他的称呼是“钟大夫”。
这个叫法倒也妥帖，因为钟小江出身中医世家，读了7年本硕连读的中医临床专业，
还在中医院做过3年医生。也正因为钟小江有一手“中医绝活”，
才最终打动了刘若英的心。
8杯水？那是在伤肾
初次见面，刘若英对他感觉并不好，她觉得这个男人虽然比自己小两岁，
身上却有一股暮气。正值酷暑，服务员倒上泡着柠檬片的冰水，
钟小江却从自己的包里拿出一个真空保温杯，揭开盖子，一股热气萦绕而出。
汪小菲说：“他就这毛病，到哪儿都自己带着杯子，从来不在外边喝饮料。”
钟小江说：“中医上对白开水有个称呼——还阳水，而且只有用带盖、
密封的杯子，把滚开的水倒进去，盖上盖，水汽上升再凝结成水滴下来之后，
才能称为还阳水，具有护肾功能。”
刘若英不信，钟小江便让她回家试试：临睡前找个保温杯把开水倒进去盖好，
再在普通杯子里倒一杯水。刘若英照办，第二天起床后尝尝，
两杯水的味道真的很不一样。
刘若英这才知道，钟小江除了是个成功的商人，还是很厉害的中医大夫。
与钟小江熟悉之后，她才明白自己坚持多年的养生之道原来多有谬误。
比如，她笃信女人要不间断补水，所以坚持每天喝8杯水。
可钟小江给她把脉之后问：“你是不是会频繁去洗手间？
偶尔还会耳鸣？总觉得全身乏力、手脚冰凉？
不用护发素就会明显感觉发质干枯？”
每 个问题都问到了刘若英的心坎上。
钟小江说：“传统中医根本没有所谓的8杯水理论，吃水果、喝粥、
喝汤都是摄取水分的管道，根本不需要每天固定8杯水。身体 正常时，
多喝水有排毒效果；但身体虚弱时，只能缓慢排毒，大量的水就对身体有害了。
因为这些水无法被吸收，只能直接排出体外，容易带走自身津液，久而久之 容易伤肾。”
那天，钟小江送给刘若英一个真空保温杯。这只杯子，从此就陪伴在刘若英身边了。
一饭一粥的温暖
一年四季只喝白开水，太过无味，刘若英每次倒水时，都在杯子里加8粒枸杞。
但这个做法马上被钟小江制止：“服用枸杞要看个人体质，寒者食用更寒，
热者服用更热，它必须和其他药材配合，比如配合菊花，就能清热明目去肝火。”
刘若英将枸杞换成了菊花，可很快开始腹泻。打电话问钟小江怎么回事，
他回答：“菊花有驱除肝火的特性，却不是人人适用。白菊花最温和，
一般的人可以经常喝；黄菊花性苦，去火强，不适合长期饮用；野菊花性寒，
最好不要碰。”
在钟小江的影响下，刘若英成为白开水一族。几个月下来，
她发现自己的肤色竟然亮了起来，手脚冰凉的症状也有了改善。
钟 小江再接再厉，送给刘若英一套古老锡壶，里面是酒壶，外面是烫壶，
在烫壶里倒上热水，再把酒壶搁进去，几分钟之后酒就温了。
他介绍：“中医称酒为百药之 长，适量小酌，有消冷积、医胃寒、健脾胃的效果，
但前提是一定要喝温的。而且，温酒时，酒里的有害成分还会随着热气挥发掉一些，
酒的度数也会相对降低，从 而更加健康。只要是粮食酒，无论是白酒、黄酒、
啤酒还是威士忌，都可以温了再喝，但果酒不在此列。”
钟小江还建议她喝白粥：“中医上一直将粥列为补人之物，
最滋补的就是简简单单的白粥。熬一小锅粥，天天喝上一小碗，非常养人。”
刘若英将这些方法一点儿一点儿纳入自己的日常生活中，体质也慢慢有了改善。
从此，她认定了钟小江——能在一饮一饭一粥一食中让自己感觉到贴心的男人，
值得嫁。
一双千层底的布鞋
嫁 人后，刘若英变“土气”了。单身时，她是高跟鞋控；
结婚后，不在公众场合露面时，她脚上永远是一双千层底白布鞋。
钟小江一年四季都穿布鞋，理由是养生先养 脚。他觉得刘若英天天穿高跟鞋，
脚跟着她一年到头都受罪。判断是不是好鞋子只有一个标准——穿它走1小时的路，
看脚觉不觉得累，那些高跟鞋，有几双能达到 这个要求？
钟小江除了塞给刘若英千层底布鞋外，还给了她袜子。结婚之后，
钟小江不让刘若英穿凉鞋了，说脚是最容易被寒气入侵的部位，
还说穿袜子睡觉是最好的保暖方法。
以 前，刘若英每周都会去健身中心一两次，她觉得多流汗的女人不容易老。
结果这做法也被钟小江给否定了：“中医对于运动的观念是：
大动不如小动，小动不如微 动，运动应该量力而行。”
后来，每天晚饭后，钟小江都会陪刘若英一起散步。慢走半小时后，
刘若英就感觉脊椎有一股热流往上跑。钟小江说：
“你以前在健身中 心总觉大汗淋漓后特别好，实际上那只是精气外露而已，
真正的运动，是要养精不是要散精，人最舒服的状态是含蓄，
不是脸红红的像桃花一样就叫健康。”
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