冥想有危险，最好不要自己在家学习

冥想其实是件比较危险的事情，如果没有好的老师在旁边指点，会怕出现危险。是我文中的老师再三叮嘱的，我也就执行了。 老师是很有名的气功师，他的话我现在很听。动功就是只是活动一下筋骨的那类是可以强身健体又安全的，老师说练那个就好了，我正打算学呢。