睡觉时候睡不着，早晨醒了但是不精神 一天昏昏沉沉，觉得疲倦是什么问题

所有跟帖： 

• 外面跑步一个小时，回来洗冷水浴，你晚上就能睡了。早上起来也精神 -安娜晴天- ♀ (0 bytes) () 11/21/2011 postreply 04:39:56

• 跑一个小时，再洗冷水澡------列宁在西伯利亚期间好象是这么安排的 -大蜜蜂- ♂ (0 bytes) () 11/21/2011 postreply 04:41:29

• 就看這一行字兒， 都感覺凍啊，佩服以下 -貓小八- ♀ (0 bytes) () 11/21/2011 postreply 12:42:07

• 闲的 -Loreley- ♀ (0 bytes) () 11/21/2011 postreply 04:46:24

• 亚健康。跑个热水澡或者睡前泡脚按摩一下脚底。还从来没有睡不着的时候呢，一到 -什刹海- ♀ (35 bytes) () 11/21/2011 postreply 05:19:23

• 没什么新节目，老欧帖子质量下降的厉害， -大蜜蜂- ♂ (0 bytes) () 11/21/2011 postreply 05:29:41

• 焦虑症，忧郁症，亚健康，再要不然就是怀孕啦，哈哈 -绿野蚂蚁- ♀ (0 bytes) () 11/21/2011 postreply 05:29:54

• 楼上说洗脚能解决，今天去找找有没有洗脚屋 -大蜜蜂- ♂ (0 bytes) () 11/21/2011 postreply 05:32:38

• 洗脚屋洗太爽直接在那儿睡着了就麻烦了，还是在自家比较安全，再说德国晚上哪里有得洗脚 -绿野蚂蚁- ♀ (0 bytes) () 11/21/2011 postreply 05:45:41

• 再要不然就是更年期啦！哈哈！泡脚和泡澡当然是每晚在自己家里，这是个养生的好习惯 -什刹海- ♀ (0 bytes) () 11/21/2011 postreply 06:39:02

• 我没睡不着的时候，我只要翻一个身，就睡着了， -europe- ♂ (25 bytes) () 11/21/2011 postreply 05:42:41

• 之前私人洗脚妹给按完了？ -大蜜蜂- ♂ (0 bytes) () 11/21/2011 postreply 05:45:16

• 从来不需要，譬如，在火车上也是， -europe- ♂ (47 bytes) () 11/21/2011 postreply 05:49:17