根据自己的情况量力而行，循序渐进。不要与别人比。

不杀生就有很大的功德。

不要与别人比。

吃素可长慈悲心，但学佛并不是比谁吃得更素。

到了一定程度，你的心很静定了，你精神会很好，你自然会喜欢清淡饮食。

但你一下子改变饮食结构太大，可能不太好适应。