Chat GPT的回答是：

如果你想锁定现在的期货价格来确保未来20年内家庭的天然气成本不会过高，那么你可以考虑期货合约或者期权。期货合约允许你在未来某个时间点以特定价格购买或出售天然气，而期权则赋予你在未来某个时间点以特定价格购买或出售天然气的权利。

然而，需要注意的是，期货和期权市场是非常复杂的，需要深入了解市场的运作和规则。而且，锁定价格也需要付出成本，因为期货价格和实际价格可能存在差异。

另外，未来20年的市场变化可能会影响天然气价格。因此，选择锁定价格的方式需要谨慎考虑，并且需要找到可靠的经纪人或金融顾问来帮助你做出决策。