觉得经常运动，特别是小孩阶段就有机会经常运动的，营养条件跟上的，骨质密度高，耐磨，老了，出关节问题的较少，那些少运动的

老了再恶补拼命运动的，已经来不及了，出问题的比较多。

每个人不同，那些少小年轻运动少的，老了恶补运动，受伤几率会大增，不见得有好处，还是一辈子运动量相匹配比较好。

一样的，心脏强大不强大？老了配个小心脏，拼命运动会感觉如何？