这个很难了。棉制品在后整理中要经过整烫定型的工序，会被撑大点，但商业规定成衣缩率不大于7%，

如果缩得很厉害，要么是洗的办法不对，要么是衣服本身的后整理有问题（有商家为省料后整理过度的）。

毛见热就缩是因为羊毛本身的缩毛效应（毛纤维遇热遇机械作用就相互绞缠）。

两者都很难恢复的。原来国内有用工业办法把缩了的毛衣撑开的，但其实这样硬撑开的毛衣也已经严重变形，你未必想穿了。

不想打击你。服装成衣曾经是我的专业，这个还是知道的。