关于美容护肤看了好多姐妹的帖子，我也说几句
第一我觉得女人睡眠质量是决定女人的皮肤质量的，熬夜和睡眠质量不高的女人皮肤状态一定不会很好，二三十岁可能还可以熬熬夜，过了40以后简直就是灾难，黑眼圈和细纹都会找上门。男人靠吃女人靠睡这句话是绝对的真理。
第二要有一个轻松愉快的氛围，这包括夫妻关系啊公婆关系同事上下级关系的融洽，如果长期处于焦虑和不和谐的关系当中尤其是夫妻关系，皮肤自然不会很好，看一下周围那种被老公疼爱没有经济压力和工作压力的女人状态就是很年轻，最近追猎场那里面林拜的老婆就是那样的，没心没肺的一天到晚乐呵呵，保持着少女的状态，话说这状态不是靠整容能整出来的。
第三关于护肤，其实不是付出就有回报的，尤其是金钱上的，不是你抹上千块的面霜你就一定看起来比抹5块钱嘎拉油的女人看起来年轻。我妈妈都不用护肤品，太干了就用点甘油，69岁了脸上还是绷的紧紧的，我想说人和人不同，皮肤状态也不同，选择适合自己的最重要，跟穿衣服一样道理，赵本山穿几千块的纪梵希还不如10块钱的老头衫让人看着顺眼。大牌护肤品的噱头太多，添加物也很多，我现在就用鲜芦荟汁加点蜂蜜当面膜，蒸桑拿的时候再加一滴well上买的混合精油做提升按摩，按完后红光满面的，感觉不错，again,这些也未必适合别人。
最后想说说锻炼，经常锻炼的女人精气神要棒一些，自己健身坚持一段时间了，我的感觉是，游泳，瑜伽，在加上一些力量训练对塑形很有帮助，我不跑步也不跳操，认识几个健美操教练，胸部下垂的厉害，这只是我个人的见解，你非要说现在的运动bra很管用，完全可以防止下垂，或者你C罩杯蹦了20年还依然坚挺，就继续蹦吧跑吧，有人战胜万有引力定律也是有可能的，这点上我不争辩。臀部下垂可以练翘的，胸部下垂是不可逆的。
还有一点就是吃，吃的营养健康，少油腻多蔬果，这自然不用多说了，平时多吃点胶质，像猪皮，桃胶，银耳什么的，还是对延缓皮肤的衰老有帮助的，最近在吃胶原蛋白粉，都说这是骗人的，自己感觉还不错，也许是心里作用。
