秋天是养肺的好季节。莲子百合银耳汤，黑芝麻糊，白扁豆炖排骨都是

来源: prettymama 于 2012-11-05 12:09:26 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (549 bytes)
回答: 怎样调养肺经呢？请指点。谢谢。 由 eer02215 于 2012-11-05 10:48:57

养肺的。我从不乱吃东西。不吃Buffet。不吃寒凉食品（我是寒体质的），不吃OffSeason的蔬菜水果，不吃任何异种蛋白，汤汤水水的食物较多。女人以肝为本（春天养肝），戒口是为了减轻肝脏负担。

运动很必要，我每星期跑至少20迈（跑不完星期天加码），做身体Flexibility Training3 小时。我有朋友年近80每星期仍跑30迈的。没病没痛脑子好使。

我坐月子，并在月子期间用中药调养身体。我略通中医。自己或家人在发病之前就掐断病根。（孩子病一场傻一场）每个人身体素质都不一样，要根据具体情况调整。

好身体是需要长时间的良好生活习惯才能养成的。贵在坚持。

请您先登陆，再发跟帖！