以我的水准,没法说得具体,怎么说呢,给你个方向,至于怎么做,看个人了.

来源: lindaaa 于 2012-08-22 10:07:41 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (194 bytes)
回答: 能说具体点吗 由 照明 于 2012-08-22 09:44:25


内养,一是平常的饮食起居要以有益健康为标准;二是,补血,养肝肾,加速新陈代谢.

这些都得看医书,特别是中医书,才可能知道具体怎么做,比如,吃什么?在什么样的情况下吃;运动,该怎样运动才行等等之类的.

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