1. 营养 (首先考虑必须的如蛋白质、维生素、氨基酸、钙和微量元素等,然后兼顾全面性、定量性、经常性)
2. 排毒 (保证各种器官的功能性、如何发挥其最大功效、怎样改善,比如从食物结构上考虑经常性地适当地吃一些粗粮、特别是富含植物纤维的食品等等)
3. 养生 (关键是养成好的习惯:休息、锻炼、食补、中药调理等等)
1. 营养 (首先考虑必须的如蛋白质、维生素、氨基酸、钙和微量元素等,然后兼顾全面性、定量性、经常性)
2. 排毒 (保证各种器官的功能性、如何发挥其最大功效、怎样改善,比如从食物结构上考虑经常性地适当地吃一些粗粮、特别是富含植物纤维的食品等等)
3. 养生 (关键是养成好的习惯:休息、锻炼、食补、中药调理等等)
• 忘记说了,Kiwi Fruit除了营养,其排毒效果非常好。 -是有缘- ♂ (64 bytes) () 06/05/2012 postreply 20:16:03