【伟丽幸福学园】旅途中的意外

 

Japan

意外的起飞延误让我们的旅程从加州圣何塞市开始时晚了两个多小时。经过长达11个小时的飞行，我们到达了东京，却错过了前往上海的转机。

 

心急如焚的奔跑中，两个孩子和我们在中转站意外地失散了。幸运的是，一位父亲是日本人，母亲是中国人的航空公司小伙子热情地用中文帮助了我们，全家得以团聚。

 

上一次带孩子们来日本旅行是在2017年。当时，恬恬写了一篇短文纪念她所见到的日本人友善的行为。我记得有一个不会说英语的年轻人看到我们迷路了，陪伴我们反方向坐地铁，确保我们走上正确的路线。

 

每次旅行中，我们总能感受到这个世界的美好。

 

并不是说旅途中一切都顺利，只是如果发生了意外，我们会选择关注在“这当中的礼物是什么”上。关注点在哪里，能量就流动到哪里。误机了，当晚的飞机已经没有了。下一步怎么办呢？

 

一家人没有急燥与沮丧。我们以随遇而安的心态，为自己创造惊喜。

 

“一切都是最好的安排。” 我说。“太好了！我们可以去吃拉面！”孩子们兴奋地说。

 

心理灵活性 （Psychological Flexibility) 一直是我教导孩子们的理念和实践。心理灵活性是一种模式，被称为ACT（Acceptance and Commitment Training ，接受与承诺训练）。它是由美国教授海思（Steven C. Hayes）在1982年研发出来的。

 

我记得第一次见到海思教授时，他穿着黑色皮夹克，头戴贝雷帽，随意地背着黑色皮包，他的体态完全不像一个已经70岁的人。海思教授在我的书上写下了一行字："Hope this makes a difference in people's life that you serve（希望这本书能为你服务的人们带来改变）。" 他的文字深深地打动了我。

 

我坚信，一个人的心理灵活性越强，生活就越充满快乐。当我们试图掌控一切时，我们只会增添担忧和焦虑。这次在东京短暂停留的经历给我们带来了意外的收获。不妨跟随着我们的视频，亲自感受这段美妙而充满魔力的旅程吧。