练习呼吸，如美国常用的4-7-8等。

来源: 简单一点好 于 2025-09-26 11:02:45 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 超3亿中国人，晚上睡不好觉 由 雅酷原创 于 2025-09-25 16:06:16
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