一词三义： Bird of Paradise

第一次听到这个词， 是10年前的瑜伽课上。 这个pose 比较挑战， 对balance, flexibility, strength 这几个大项都有要求。

 


再然后，知道了这也是花名, 源于南非。 

再然后， 知道了Bird of Paradise也是鸟名。 雄鸟好萌， 跳舞之前第一步先给雌鸟鞠个躬，第二步眼睛从天蓝色变成明黄色， 第三步展屏, 第四步是舞步。 神奇的大自然！
https://www.youtube.com/watch?v=rX40mBb8bkU

 

再然后，明白了瑜伽的很多poses来源于大自然:

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 你说起来这些动作让我想起来大概国内有一种武功叫五禽戏什么的。我一点都不了解啊但是当时被一个老师追着非要教我 -donau- ♀ (457 bytes) () 03/08/2024 postreply 12:03:32

• 要我猜，觉得 -糯米粥- ♀ (528 bytes) () 03/09/2024 postreply 05:58:53

• 你快算了吧还道家气场。你一说道家气场让我觉得简直后背凉飕飕的那太吓人了。道家气场那是陶三喜欢的妖风滚滚 -donau- ♀ (0 bytes) () 03/09/2024 postreply 08:10:11

• 有趣！谢谢分享～～～ -酒绿春浓- ♀ (0 bytes) () 03/08/2024 postreply 13:12:27

• 不科学，不科学，你看那马步，哪有马是那样的呀。大忽悠，哈哈。 -不能再沉默- ♂ (0 bytes) () 03/08/2024 postreply 14:12:40

• 还真另有一个名字：Goddess pose -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 03/09/2024 postreply 06:04:40

• 知道这词是从喜欢那种花知道的：）瑜伽实际上是一种修炼的方法。现在不讲心法，就成了一种挺好的健身方式。就是得有好老师，并量 -看客2010- ♀ (69 bytes) () 03/08/2024 postreply 14:23:19

• 太同意了，现在当健身方式也挺不错的 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 03/09/2024 postreply 06:08:54

• 我最喜欢练习的两个 Yoga Pose: -木有文化- ♂ (492 bytes) () 03/08/2024 postreply 17:40:10

• 你这个的第二个是一个非常好非常经典的拉伸动作。中文叫猫势伸展 -donau- ♀ (0 bytes) () 03/08/2024 postreply 23:19:33

• 哈哈，你确信动作到位嘛 -FEVRE- ♂ (0 bytes) () 03/09/2024 postreply 06:42:28

• 到不到位不重要我态度好 -donau- ♀ (0 bytes) () 03/09/2024 postreply 08:19:43

• 跟一张最近看到的猫猫的瑜伽： -糯米粥- ♀ (82 bytes) () 03/09/2024 postreply 06:20:33

• 这不算什么，我每天晚上都做八个小时的瑜伽。 -陶陶三- ♂ (42 bytes) () 03/09/2024 postreply 07:18:38

• 这么舒服。看来瑜伽不难！太励志了！(^_^) -静思生活- ♀ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 08:56:49