刚才迷糊地睡了一个catnap，就是不想把自己逼得太紧。出门运动是玩，读书也是玩，何必让自己太紧张。困了就迷一觉吧。

我曾经把自己逼得太紧，总是怕浪费时间。现在学会放松，学会让自己安静地与自己相处。感觉有家人也还是很需要学会与自己相处。