以前我也不太信，60岁之后发现黑米，乌鸡，猪腰羊腰，鹿茸都有补肾的效果。

所有跟帖： 

• 你如何确定你的肾被补了，什么指标？ -一剑无痕- ♂ (36 bytes) () 07/05/2023 postreply 19:16:53

• 当然是自己的感觉了，例如我的2个膝关节都有酸软无力的感觉，吃少量鹿茸后就觉得稳定有力。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 07/06/2023 postreply 11:47:48