先停下运动吧，不是运动员，不需要带上上场，club的活动该躺平就躺平，应该没大碍，如果伤到骨头，你动都不能动了。

还是筋腱软组织的问题，X光照不出来，要MRI才行。

休息，配合适当的物理治疗，会很快好起来的。

所有跟帖： 

• 是的，我已经尽量减少了，可是下星期六打室内比赛，我还不能躺平啊~~~哭一下~~~ -雪晶- ♀ (302 bytes) () 06/13/2022 postreply 16:22:43

• 打羽毛球? 羽毛球伤膝盖，尤其人过中年，不信自己上网查 -老键- ♂ (0 bytes) () 06/13/2022 postreply 18:32:31

• 好像是排球，别劝她，到南墙就会回头了。 -核桃小丸子- ♀ (0 bytes) () 06/13/2022 postreply 18:36:07

• 我等着到南墙，那也就交差了~~~唉~~~ -雪晶- ♀ (0 bytes) () 06/13/2022 postreply 22:10:25

• 是打排球，还有跳舞，傣族舞，也需要跳。哭死了~~~不过，自己承的诺，就是哭死也要完成~~~ :( -雪晶- ♀ (0 bytes) () 06/13/2022 postreply 22:09:50