额半小时可以减150卡，公布一下黄金配方

来源: 红豆豆于 2010-05-20 16:23:11 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (153 bytes)

本帖于 2010-05-25 10:52:58 时间, 由普通用户淑女司令编辑

回答: 额网球很久没打了，不过比你专业些，一直冲不破2250 由红豆豆于 2010-05-20 16:03:24

10 min呼拉圈
6 min island run
13 min boxing
2 min 中国功夫
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有劲的话，跑那10min free run，可以真的出汗，额最高记录跑到3.4 Miles

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• 费这么半天劲，不如少吃个汉堡 -七彩神仙- ♂ (892 bytes) () 05/20/2010 postreply 18:02:48