秋燥

秋天来了，几个朋友微信的moment不约而同的都提到了秋燥的现象，有孩子突然开始爱流鼻血的，有成人眼睛开始感觉乾涩的。
立秋之后，不宜像冬季一样大补，最好也像夏天一样，以清补为主;而为了顺应秋季，可以多添几味药材和食材，加调肺气。
专家建议，对付秋燥最好的方法就是多喝水，可在白开水中加盐或蜂蜜，尽量少吃油炸丶烧烤以及热性食物，如辣椒丶生姜等，这些食物容易上火。 可多吃水果丶百合和一些滋阴养肺丶润燥生津的粥汤。 水果中效果最好的是梨，其次像甘蔗丶香蕉丶苹果等，也是不错的选择。
眼睛感觉乾燥，可以试试西洋参，因爲肝开窍于目，“现代研究表明，西洋参具有护肝丶增强免疫力丶调节胰岛素的分泌以及助消化作用。因此，肝病丶肿瘤病丶糖尿病丶慢性胃病和肠胃虚弱患者，均可服食。”

所有跟帖： 

• 头次听说西洋参有护肝功能 -tobycat88- ♀ (0 bytes) () 09/24/2019 postreply 16:30:55

• 眼睛干可以菊花枸杞决明西洋参一起泡吧？ -非鱼和乐- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 23:18:17

• 我不是眼干，是手心发热。一两周喝次西洋参，还秋燥 -tobycat88- ♀ (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 20:29:32

• 中醫還是講辨證，中藥要君臣佐使 -请教123- ♀ (74 bytes) () 10/16/2019 postreply 23:17:18

• 又在網上查了一下 -请教123- ♀ (1895 bytes) () 10/16/2019 postreply 23:23:50