身体对健康的＂警戒＂仍然是个迷

来源: 北美愚医 于 2016-11-02 08:19:07 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (5960 bytes)

有相当一部分人，在有作为的年月里拼命在工作着。他们很专注，努力地耕耘着，盼着有这么一年，可以退休了，孩子也成人了，终于有可能卸掉所有的重担，安享退休的日子。可是当他们退休后发现，原来在工作时好好的身体，情况每况日下，疾病一个跟着一个来。有的得了心梗，另外一些人得了中风，或癌症。

我有一个病人，她的卵巢癌经过手术和化疗后，完全缓解了十年半。在她后半期的几年当中，她把大量的精力和时间用来照顾患上老年痴呆的丈夫，直到他去世。正当她卸下沉重的包袱，重新享受新生活之时，卵巢癌不幸复发了。

还有一个中年妇女，几年前和三个老人住在一起，身心力竭地照顾着他们的生活起居，疾病看护，直到他们相继去世。也是正当她缓过一口气来，重新规划自己的将来，在这＂转折点＂，她被诊断出乳腺癌。

以上的例子也许只是偶然的事件，但是它们的发生似乎有某种内在的规律。

人的一生不免有些逆境，暂时的不顺心不足挂齿。但是有些大起大落，反复的，长期的，高压刺激显然对人的身心是影响巨大的。前面的例子，也许当事人在高压状态下已经埋下的生病的种子。但是为什么要到高压刺激去除后，出现好的转折时期，疾病反而表示出来呢？难道在高压状态下，人们专注力强(集中精力和能量)，以致于没有发觉身上有病？或者这种专注，成了身体健康的一道防线，阻止了疾病的发生。等到事情已过，终于松了一口气，那道＂警戒线＂也同时松了下来，疾病趁虚而入？

有关这方面的研究，是肢离破碎。已知的是：人体有一条所谓的＂神经内分泌轴＂。从脑(下丘脑，脑垂体)到两侧的肾上腺。这条轴，是在应激状态下被调动激活，使人能够做＂打老虎＂，＂飞墙走壁＂之类的超常发挥的功能。但是慢性的刺激(如上面的例子)会使其疲惫，应激性反应慢慢降低了。防御系统的＂警戒状态＂下降了。甚是有研究显示，慢性压力可以降低人体的免疫力。

由此看来，人们在长期高压状态下，应该保持清醒，细心留意自己身体和心境的平衡变化。要寻求舒压的途径。即使＂雨过天晴＂，也不要马上松开＂弾簧＂，也许应该慢慢地走岀来，保持身体的＂警戒线＂有一定的张力，然后逐渐松弛。

以上的思考，没有足够的科学根据。仅是我个人的观察分析。欢迎讨论。




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