谢谢苗青青、加州花坊、成长、雨前茶、小源、费嘉等弟兄姐妹一直以来的关心和代祷，也特别感谢coach1960教练兄一直以来的鼓励。现应雨前茶和小源姐妹的要求，我上几张跑步照片。其实，这些照片在以前也分享过，只是夹在其它照片中而已。我现在训练跑明年1月中旬的半程马拉松，将在明年1月下旬开始训练4月份举行的波士顿马拉松。
在训练和比赛过程中有两段经文对我帮助和鼓励特别大，分别是II Corinthians 12:9 （“My grace is sufficient for you: for my strength is made perfect in weakness”）和Isaiah 40:30 ("but those who hope in the LORD will renew their strength. They will soar on wings like eagles; they will run and not grow weary, they will walk and not be faint.”)。请继续在祷告中纪念我，祈祷训练和比赛过程中都平安愉快，没有伤病。
第一次参加长跑比赛：2011年11月份举办的公里制马拉松（26.2公里，16.3英里）。
第一次参加半程马拉松赛： 2012年10月下旬完成了参赛半程马拉松的梦想（21.1公里，13.1英里）。
二次30公里赛：分别在2011年12月和2012年12月完成30公里赛。
二次全程马拉松赛：分别在2012年1月和2013年1月完成全程马拉松赛（42.2公里，26.2英里）。几乎所有全程马拉松赛照片都“惨不忍睹”，汗流浃背，咬牙切齿。。。。。那就让我用一张今年7月26日拍摄的大头照感谢你们吧。照片背景资料：2013年7月26日星期五，我的一位爱好摄影的同事/朋友将相机带到单位有拍摄任务。在空闲时间，这位同事/朋友邀请我与另外两位同事到办公室附近一幅画面前拍摄个人照，闹着玩。当天晚上，这位同事/朋友电邮来下面两张照片，告诉我一张是原照，一张是ps修饰照。原计划只将ps修饰照放在这里让朋友们认识。后来一想，不对！一方面是50岁的人那有那么光滑的皮肤，一看就是假；更重要的是担心将来在天堂与弟兄姐妹们见面时被告假：）））。
再次谢谢网上网下弟兄姐妹和朋友们的代祷、关心、鼓励和祝福。祝周末愉快！
音乐《相逢是首歌》
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