西拉是在西藏拉萨出生的温州孩子，她爱主有追求，而且努力服侍，是福乐屯大学国际基督徒团契的负责人之一。
小朋友西拉转过来的，和大家分享学习。修行是靠个人的努力去完善自己，但是我们能靠自己做无我的人吗？共产主义的理想好吗，结果呢？资本主义呢？人变成了金钱的奴隶，更可怕！基督徒定睛在耶稣基督身上，靠祷告，求神改变我们，使我们能够成为神合用的器皿。
洁淨心思意念的祷告
天父，我奉主耶稣基督的圣名，把我的心思带到祢的面前，我承认我曾经滥用我的心思和想像，容许有害的思想来污染我的心灵和生命。我承认在我的灵裡，我想要弃绝所有的邪情私慾；可是，另一部分的我却以它们为乐。我承认我无法胜过这些邪恶污秽不合祢心意的思想，以及它们所带来的罪中之乐。主啊！求祢的圣灵深入我的心中进到我的意识、潜意识和我的想像中，除去所有的骄傲、嫉妒、苦毒、报复、情慾以及其他可能佔据我的心思和想像，而带来污秽邪恶动机的各种意念。求祢用你的宝血来洁淨我，圣灵来掌管我。奉耶稣基督的名祷告，阿门！
弃绝罪恶感和羞耻感的祷告
天父，我奉主耶稣基督的圣名来到祢的面前，我承认我曾经容许仇敌魔鬼利用过去的罪恶和羞耻来控告、定罪和辖制我。我向祢认罪悔改，求祢饶恕我曾经接受恶者的谎言，没有全然相信祢赦罪救赎的应许。我承认我曾经容许无尽的懊恼、罪恶感、羞耻感和恶者的控告定罪来拦阻祢我之间的关係。现在，我要弃绝懊恼、罪恶感、羞耻感和辖制我的邪灵。奉主耶稣基督的圣名，我宣告破除所有对罪恶感、羞耻感和定罪感的认同，以及因为同意恶者的谎言所说、所认为的一切话，和这些话语所带来的咒诅。天父，求你完全医治我、释放我、洁淨我，好叫我能面对面朝见祢，不再被过去的罪恶和羞耻拦阻你我的关係。奉主耶稣基督的名，我敞开我的心接受祢的医治、释放和洁淨。奉耶稣基督的名祷告，阿们！
接纳自己的祷告
天父，谢谢祢按着祢自己的心意创造了我，拣选了我，也照着我了本相接纳了我。我知道我是一个有缺点，有软弱，有问题、有罪恶过犯，受过许多伤害、挫折和失败的人。因此，许多时候我不能接纳我自己，甚至排斥、拒绝自己，伤害自己。现在，求你帮助我，让我能像祢一样的接纳这个不完全的我，帮助我用正确的态度来面对自己，也在祢的爱中解除我加给自己的许多束缚。奉主耶稣得胜的名，我弃绝所有黑暗权势藉此带给我在灵、魂、体各方面的影响。我要在基督裡得到完全的自由。奉耶稣基督的名祷告，阿们！
