我有时不快乐,比如:

碰到不顺心的事时,看到不能容忍的事时,力不从心时,失去亲朋好友时,说不清自己是善良还是不善良, 但是有一条我会尽快去遵循,那就是去寻找减缓和缩短不快乐的方式:承认,面对,找原因,deal with it constructively rather than distructively, focus on the problem solving, and then move on (经过了这个程序之后无论问题是否存在都比较容易 move on).

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