便秘是许多女性的常见病，但很少有人想到便秘和乳腺癌有关联。
加州大学医学院约翰教授曾对千余名妇女进行乳房疾病检查，分析发现大便正常的妇女，即每天一次或以上者，乳腺细胞发育异常仅占5%，而重度便秘的妇女，乳腺细胞发育异常则高达23.3%，主要表现为乳腺和导管上皮非典型增生，其癌变危险性是正常人群的5倍。
湖南省中医药大学教授周祖贻解释，在正常情况下，含有毒物质的粪便定时排出体外，不会对身体造成影响。经常性便秘由于粪便在肠道停留时间过长在大肠里微生物的作用下，分解出一种化合物，导致人体雌激素和雄激素分泌失调，血中雌激素含量增高，刺激乳腺组织让乳腺细胞增生。
大肠粪便中栖息着100多种细菌，长期便秘不仅使身体内环境受到污染，血液中有毒物质显著升高，随着血液播散到全身，是癌细胞产生的温床，同时会导致一种叫“威尔斯菌”的坏细菌大量繁殖，从而诱发大肠癌或乳腺癌。长期便秘还会导致女性皮肤粗糙，脸上形成灰暗的色斑。所以，女性即使没有便意，也要在早晨起床后试试排便。
女性对长期便秘切不可等闲视之，应多吃新鲜蔬菜、水果及富含纤维类的食物，红薯、土豆、芹菜等。还要多吃豆类熬成的稀粥，少吃油腻、高脂肪、高蛋白食物，少喝冷开水，适当喝牛奶和豆浆。
此外，还可以在医生指导下选用一些清润健脾的食物，如百合、沙参、麦冬、薏米、淮山药、扁豆、红枣、陈皮等进行调理，也会减少便秘的产生。
便秘是多种疾病的症状之一，其原因很多，如肛管直肠病变、盆底疾病、神经系统疾病。某些药物以及脏腑功能失调等。所以患了便秘不要自作主张乱用药物，查出病因在医生指导下进行有针对性的治疗，如果不是器质病变，中药辨证治疗是首选方案。（网络）
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