定期更換運動鞋。 每跑完８００公里（運動量相當於每天跑５公里，每週５次，持續５個月）就該換雙運動鞋，否則容易導致運動損傷。

来源: 走马读人 于 2011-11-08 07:31:34 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (211 bytes)
本帖于 2011-11-08 16:33:14 时间, 由版主 成长 编辑

定期更換運動鞋。 每跑完８００公里（運動量相當於每天跑５公里，每週５次，持續５個月）就該換雙運動鞋，否則容易導致運動損傷。

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