帮帮我,求救急

我本想重装一次系统,但不小心删除了我移动硬盘的分区.现在显示我移动硬盘里的数据都没了,并且进入硬盘时提示我要格式化硬盘.我记得以前读过一篇文章,说可以恢复里面的数据.不知哪位前辈能告诉我该怎样恢复我的数据,这些数据对我来说非常重要!!在此先谢过了!!