楼上说的对，这些视频音频文件基本上是压缩的，很难再压缩了。

无论用 winrar 或者 winzip 都没什么用，压出来说不定只有小了1～2%。
不过，如果你的要求不高，可以把取样的频率降低，这样可以比较有效地减少文件的size.不过效果就差了些。
很多软体都能够改变取样的频率，我用过：Total Video Converter，很容易就可以把视频或者是音频的文件缩小。