后台运行的程序太多了。

1。运行 msconfig，察看里面有多少启动时需要运行的程序，把不必要的删除掉。
2。察看你得系统盘是不是还有足够的硬盘空间，一般系统盘空间低于内存量，也会导致系统十分缓慢。
3。整理磁盘。如果你得系统文件都是以碎片的形式存储的话，启动起来对系统的资源占用可能会超出你的想象。
4。在启动过程中按下F8，选择一步步启动，看看系统到底是在什么地方卡住了，然后进入系统察看相应的文件是否正常。

当然，2年了，也该重新安装一下了，否则再怎么弄都是慢。