如果在湾区的卷学区读公校，如Fremont Union High School District或是Palo Alto Unified School District, 这两个学区基本包括了Palo Alto，Gunn，Lynbrook，Monta Vista，Los Altos这些公立高中。学生在高中课堂上学的东西应该和普通高中差不多，卷的地方在于课外活动，AP，竞赛等的压力。但是这些压力主要是因为peer的pressure造成自己不得不跟着主动去卷，包括靠补课，第三方帮助等，学校本身并没有给出那么大的压力。所以在这样的卷校，如果不靠legacy，而要考好大学，就是靠内卷，而这样的内卷孩子自身的水准（学术，IQ，性格）占据了很大的比重。所以如果本人这三点不强，到了这样的学区是一件很痛苦的事情。这里的好处是，一个中上的孩子在自己配合和外部压力下是能够被逼入UCLA，UCB这一级的学校的。但是如果孩子本身属于优秀，但不是最顶级的优秀的那种，在这里就很鸡肋，多数时候你会发现自己的大学会达不到预期的目标。这主要是因为，当大家把努力，刻苦都做完了后，如果你不考虑legacy的因素，那么比的就是IQ了。而对于非顶级优秀的学生，IQ的稍许差别，在这里会被竞赛或EC无限放大，因为这里的EC和竞赛的要求都是全国最高水平的，一旦拿不到会严重影响申学结果。
在上述两个学区中，Palo Alto，Gunn，Lynbrook，Monta Vista，Los Altos本身会对EC有一些特别的扶持，就像人工培育的秧苗，好看茁壮，但是很难出现突变。而在相同的学区的其它没那么卷的学校如Homestead High， 由于人口比例中亚裔相对前面高中低，族裔相对平和白人，亚裔和墨西哥裔都有，内卷程度没那么高，学校本身不搞任何EC。但是在这些学校却能出突变的学生，曾经就有乔布斯，沃芝，今年的诺贝尔化学奖得主，现在，那里的学生同样能保持传统，拿到各种全国各种最高STEM的EC荣誉，靠的都是raw telent，不是学校本身，而这些都是另外几个极度内卷高中很难达到的。
总的说来，如果只是为了进顶校而进这两个学区，对于多数人来说会失望的。因为真能进顶校的学生，不在这里照样能进，而一些本在其它地方能进顶校的学生到了这里有很大可能会折戟。而对于中等学生，这两个学区可能会对你有帮助，但它绝对无法送你进T5。
如果在湾区要去比较好却又不太卷的公立高中，那你就看人口族裔就行了，基本规则是，老中老印占的比例相对少，白人数量越多越不卷，西裔没有或只有少数就行了。
