做个总结，我说的高中生在时间表上能够做到下面这些，就已经够够了

来源: Wulaonao 于 2023-06-17 08:34:25 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (2101 bytes)

睡觉保证八个小时（儿医建议高中生9-10个小时），锻炼身体一个小时，社交一个小时，最好还有一个小时瞎玩发呆

 

我上面的时间表能做到真不多，高中生一般7点多就得起床上学，睡够8个小时，就意味着最迟11点得睡觉，扣除一个小时锻炼，一个小时社交，一个小时发呆。也就意味着高中生所有的作业，EC必需在8点结束。如果按照医生睡觉9-10个小时的标准来说，也就是6-7点作业EC就得结束。请问有几个高中孩子能够做到6-7点以后就不做作业，不做EC的？

我的时间表已经是极限了，再多的学习时间就是非人道，非健康，不能持续的恶性竞争。抱怨就是因为这些卷王把华裔的bar 人为抬的太高，害人害己。爱跟风的家长很多，当认为高中生5-6个小时的睡眠是常态，会影响到每个人，你我他都会受到影响。

所有跟帖： 

• 这半赞一下 -zaocha2002- ♀ 给 zaocha2002 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 08:46:21

• 高中生还在发育，还在发育的孩子，对自己太狠身体会反噬的。要挥霍，也得等20岁以后吧。提前挥霍，后患无穷。 -Wulaonao- ♀ 给 Wulaonao 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 09:04:07

• 机器才是可以谁便糟蹋的，坏了花钱买。人的身体坏了，能花钱买吗？如果不讲投入产出比，努力不讲结果，谁家努力的孩子愿意把好大 -Wulaonao- ♀ 给 Wulaonao 发送悄悄话 (142 bytes) () 06/17/2023 postreply 09:19:45

• 机器需要锻炼身体，社交，充足的睡眠，发呆？机器用起来，才是不计较，随意用，反正可以消灭。我和你谁把人当机器，还不清楚吗？ -Wulaonao- ♀ 给 Wulaonao 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 09:46:41

• 这个有啥办法呢，我也跟小娃说你睡的晚对长个不利，她说她觉得个子小也挺好的。还是那句话：我不能砸晕她让她按照我的要求睡觉吧 -两女宝妈- ♀ 给 两女宝妈 发送悄悄话 两女宝妈 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 09:11:28

• 你的孩子有没有做到这点？如果他她上过高中的话。 -不常冒泡- ♀ 给 不常冒泡 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 08:39:48

• 我女儿那时候睡觉能7~8小时，没有每天一小时社交一小时锻炼身体，一小时发呆。 -不常冒泡- ♀ 给 不常冒泡 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 08:43:23

• 能呀，不然呢。我觉得他做到了，已经够辛苦的。他不按时睡觉，我就催，一直催。我对身体健康有执念。 -Wulaonao- ♀ 给 Wulaonao 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 09:00:27

• 我对娃的要求是保证八小时睡眠参加一个体育队，其他自定。 -whaled- ♂ 给 whaled 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 08:41:16

• 其实不卷藤校，高中生是可以过的很舒服的 -whaled- ♂ 给 whaled 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 08:44:24

• 我看到的是有的高中生睡眠少于8 小时，但社交娱乐多余三小时。社交娱乐包括课后跟同学逛咖啡店，回家后挂在网上聊天什么的。除 -小松松- ♀ 给 小松松 发送悄悄话 (102 bytes) () 06/17/2023 postreply 08:41:27

• 很多EC是可以作为锻炼、社交、冥想（EC时实际任务不多，只能遐想） -和气客气- ♂ 给 和气客气 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 08:41:42

• . -randomness- ♀ 给 randomness 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 08:42:34

• 韩国人最疯狂。他们有句俗语叫“三上四落”，就是说一个人睡三个小时才算努力，才能成功。睡4 个小时的就是懒蛋，会被落下。。 -小松松- ♀ 给 小松松 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 08:49:55

• 所以韩国人要绝后了 -yzhl888- ♀ 给 yzhl888 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 08:52:05

• 韩国人自己的选择，别人无需操心 -两女宝妈- ♀ 给 两女宝妈 发送悄悄话 两女宝妈 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 09:00:56

• 韩国人应该站出来保护自己的利益，被这些卷王牵着鼻子走，得坚决反对。看别人可以借鉴，吸取教训。 -Wulaonao- ♀ 给 Wulaonao 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 09:06:27

• 去韩裔子女论坛劝他们一下？ -两女宝妈- ♀ 给 两女宝妈 发送悄悄话 两女宝妈 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 09:24:37

• 劝他们干嘛？他们又不跟我娃一个pool.跟我一个pool,我才反对。韩国人卷出毛病，又不占用美国社会资源，他们爱卷不卷， -Wulaonao- ♀ 给 Wulaonao 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 10:11:49

• 哦哦，高估了你的爱心哈 -两女宝妈- ♀ 给 两女宝妈 发送悄悄话 两女宝妈 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 10:20:11

• 只睡三个小时每天头晕乎乎的，做事效率低，只好增加学习时间。恶性循环。 -数与形- ♀ 给 数与形 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 09:36:47

• 咦，你们美国高中下午5点才放学? 我们这和大学差不多不同PROFILE选课不一样，基本娃们三点后就没课了啊。时间管理 -zaocha2002- ♀ 给 zaocha2002 发送悄悄话 (24 bytes) () 06/17/2023 postreply 08:50:00

• 我们这里三点来钟就放学了。课不是排满的，有自由活动的时间。 -成功的小羊- ♀ 给 成功的小羊 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 08:52:06

• 那睡8-9小时是可以保证的。 -zaocha2002- ♀ 给 zaocha2002 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 08:55:27

• . -randomness- ♀ 给 randomness 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 08:56:43

• 不玩游戏肯定可以 -zaocha2002- ♀ 给 zaocha2002 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 09:14:37

• 去掉无效EC，选一两个就够了。 -phoenix05- ♀ 给 phoenix05 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 09:17:29

• 我家娃当初每天打2。5个小时的球，加上通勤，回到家都快要八点钟了。EC时间多的孩子不容易。 -成功的小羊- ♀ 给 成功的小羊 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 08:59:33

• 我们家离学校近，娃回来再搞点吃的，把作业弄完也就5点。一周一晚俱乐部，一次音乐学校，8点后他会练棋一小时和半小时琴。最忙 -zaocha2002- ♀ 给 zaocha2002 发送悄悄话 (383 bytes) () 06/17/2023 postreply 09:13:46

• 有课后活动的很多，我老二只有周五没活动，她还属于club少的，只不过去的基本都满勤出席 -yzhl888- ♀ 给 yzhl888 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 08:53:50

• 不一样，课后我们这边没有。各回各家 -zaocha2002- ♀ 给 zaocha2002 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 09:15:09

• 我家多数时候两点多就放学回家了，一个club有活动时到四点多。老大那会儿在学校把作业都写完，回家大把的时间爱干啥干啥。 -数与形- ♀ 给 数与形 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 09:30:50

• 我下班5-6点，反正回来没看他写过作业，问他过几次，他说弄完了以后就不问了 -zaocha2002- ♀ 给 zaocha2002 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 09:38:55

• 有一部日本片叫熊谷守一的地方，好玩 -zaocha2002- ♀ 给 zaocha2002 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 09:42:30

• 好些年不咋看电影了 -数与形- ♀ 给 数与形 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 10:30:01

• 我告诉娃，初中多参加点学校的club -两女宝妈- ♀ 给 两女宝妈 发送悄悄话 两女宝妈 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 09:19:41

• 这边高中居然每天放学时间不一样，从2:20-3:47间变动 -两女宝妈- ♀ 给 两女宝妈 发送悄悄话 两女宝妈 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 09:00:02

• 发呆时间很有趣。 我家要是发呆肯定就睡觉了。觉得 boring 的课上课睡觉被抓好几次了 -成功的虎- ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (167 bytes) () 06/17/2023 postreply 08:52:43

• 只有一个小时玩的时间？你们这样坚持多久了？小孩感觉如何？ -数与形- ♀ 给 数与形 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 09:21:24

• 我家有的时候可能不止一个小时玩，他天天手机用2-3小时，觉得他是在手机上学习吗？ -Wulaonao- ♀ 给 Wulaonao 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 10:24:00

• 一小时体育在家锻炼吗？参加校队个人运动也得2小时，团体运动每天3，4小时正常，如果去比赛????路上时间。参加club体育, 我 -LilyBD- ♀ 给 LilyBD 发送悄悄话 LilyBD 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 10:50:00

• 我曾经单程开车1.5小时 -LilyBD- ♀ 给 LilyBD 发送悄悄话 LilyBD 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 10:53:00

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