太多carbohydrates, 太少protein, 很适量的fiber

所有跟帖： 

• 俩煎鸡蛋，一块 low calorie 面包，一个香蕉。：） -薄利多收- ♂ (0 bytes) () 03/09/2026 postreply 08:46:51

• 这个嗲的，比狮山兄的早餐科学 -晓炎- ♀ (167 bytes) () 03/09/2026 postreply 08:55:21

• 我要像狮山兄学习锻炼撸铁。 ：） -薄利多收- ♂ (0 bytes) () 03/09/2026 postreply 09:01:19

• 象狮子那样举着一块大石头巍然不动站立在山顶上吗？ -晓炎- ♀ (167 bytes) () 03/09/2026 postreply 09:07:39

• 这个很像狮山兄的形象 -薄利多收- ♂ (167 bytes) () 03/09/2026 postreply 10:43:09

• 忘了说还有egg white和protein powder, 面包偶尔吃一点 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 03/09/2026 postreply 09:10:07

• 炎老板教会我一个做有营养好吃的面包方法， -薄利多收- ♂ (39 bytes) () 03/09/2026 postreply 10:45:24

• 太懒了从来不做面包 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 03/09/2026 postreply 13:37:32

• 挣钱是为了什么？于我，现阶段是工作的成就感和把生活过得精致，譬如说自制有机面包LOL。以后呢， -晓炎- ♀ (385 bytes) () 03/09/2026 postreply 14:44:57

• 还有个兴趣问题喜欢做菜不喜欢做面食,我老婆西安人擅长面食 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 03/09/2026 postreply 15:09:25

• 这倒是的。但是面包不是中国的面食呀，连薄学长和我这样吃惯米饭的上海人也喜欢西式面包LOL， -晓炎- ♀ (379 bytes) () 03/09/2026 postreply 15:15:00

• 西安人应该饺子包的好，我也喜欢吃饺子。；） -晓炎- ♀ (0 bytes) () 03/09/2026 postreply 15:16:22

• 饺子和包子都很拿手 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 03/09/2026 postreply 15:35:40

• 你得抵抗住诱惑，或者叫嫂子做whole wheat dumplings and BaoZi ;) 我在下面几行给你说了个 -晓炎- ♀ (62 bytes) () 03/09/2026 postreply 15:42:58

• 我老婆就喜欢whole wheat和糙米 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 03/09/2026 postreply 15:56:43

• 薄学长，你得给我看照片呀，否则没图没真相 -晓炎- ♀ (167 bytes) () 03/09/2026 postreply 14:42:01

• 算你狠。下次上照片 -薄利多收- ♂ (167 bytes) () 03/09/2026 postreply 15:24:17

• 翘首以待LOL 我下次去湾区看儿子，除了糙米，或许还有学长做的面包吃？ -晓炎- ♀ (325 bytes) () 03/09/2026 postreply 15:28:06

• 面包会有的，糙米也会有的 -薄利多收- ♂ (167 bytes) () 03/09/2026 postreply 17:24:53