chins up 需要助力。45 lb 推力下能拉两组，每组10次。当年可是轻松20个，还能翻杠。

来源: 620Oaks 于 2025-10-09 15:41:33 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (189 bytes)

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• 降体脂 -dancingpig- ♀ 给 dancingpig 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/09/2025 postreply 19:51:45

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