我五高，血压，胆固醇，血糖，血脂，铁含量都高。搞不懂，这么瘦，这么运动量大，怎么还会五高

所有跟帖： 

• 饮食红肉太多？睡眠不足？ -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 03/24/2026 postreply 08:01:46

• 除了早饭，我一顿不可无猪肉啊。也必须要放盐。 -Feinbery- ♂ (0 bytes) () 03/24/2026 postreply 08:03:15

• 减少高油高糖高盐，增加蔬菜水果蛋白质 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 03/24/2026 postreply 08:08:32

• 你饮食健康吗？我LD几年前血糖血脂都有点偏高，HDL只有40上下。锻炼饮食双管齐下，现在指标非常正常 -wd6- ♀ (0 bytes) () 03/24/2026 postreply 08:01:46

• 我饮食不健康。但我老婆不给我吃。我喜欢吃猪肝内脏带鱼猪蹄螺蛳。结果我老婆几年一口不给我吃，我在琢磨自己做菜吃 -Feinbery- ♂ (0 bytes) () 03/24/2026 postreply 08:04:44

• 这个得改，不然光锻炼，还是瘸腿走路 -wd6- ♀ (0 bytes) () 03/24/2026 postreply 08:05:55

• 铁含量高要多去献血。铁含量过多，对肝脏非常不好。。。 -Numero- ♀ (0 bytes) () 03/24/2026 postreply 08:03:08

• 是的，我前两年铁含量高于正常3倍多。医生检查了肝脏说没问题，看看再说，上个月检查莫名其妙铁含量降了很多，几乎正常了 -Feinbery- ♂ (0 bytes) () 03/24/2026 postreply 08:41:07

• 你睡眠太少 -JackEasy- ♂ (0 bytes) () 03/24/2026 postreply 08:25:26

• 我145/85. 最近吃药，也没怎么降，140/80 -Feinbery- ♂ (0 bytes) () 03/24/2026 postreply 08:42:41

• 试试每天吃新鲜泡发的黑木耳……坚持一个月。 -老鼠的马甲- ♂ (171 bytes) () 03/24/2026 postreply 10:59:47

• 谢谢。转给老婆处理了。嘿嘿 -Feinbery- ♂ (0 bytes) () 03/24/2026 postreply 11:26:29