太壮观了，羡慕。。。我的膝盖不行，不敢做这种运动，只能做做雪山想。。。川晔一定多注意安全。

所有跟帖： 

• 好的谢谢无忧。膝盖不好可以多贴艾灸贴保暖，我曾受过伤的膝盖贴了氨糖艾草贴现在基本上好了 -.川晔- ♀ (0 bytes) () 03/18/2026 postreply 12:45:27

• 谢谢，有机会我试试。我可能是有点关节炎，不敢过分累着。。。 -尘凡无忧- ♀ (0 bytes) () 03/18/2026 postreply 14:39:29

• 关节炎就要注意保暖。关节炎不像半月板损伤那样不可逆，好好注意保暖，慢慢增强大腿肌肉就好 -.川晔- ♀ (0 bytes) () 03/20/2026 postreply 20:38:12