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| • #跟帖# 见识过你的杰作，真正的professional work [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 工程不大，几处小修理并粉刷一新，我自己很满意：） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 棍熊好，我在水下看到了你的花卉和好帖子 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • 今天遇见一个非常fit的老头， [运动健身] - coach1960(1044 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# “山中白骨，修炼成精”，推论：西游记中的白骨精不可能美艳绝伦 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 不是大工程，搞完了，挺满意：） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-12-07 | |
| • #跟帖# 在中文语境中，锻炼一词较为宽松，训练一词更强制强化 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-12-06 | |
| • #跟帖# 体会掌握运用second wind 是必修课，想创造PB前半程太慢不行，因此经历轻微撞墙是难免的 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-12-06 | |
| • #跟帖# 儿童少年时代练习跑步（比赛）的几乎没有人不经历“岔气”的，可能是因为年少膈膜肌还没有发育健全，另外， [运动健身] - coach1960(358 bytes ) 2022-12-06 | |
| • #跟帖# 赞，准备活动（warmup)中的常规动作之一 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-11-01 | |
| • #跟帖# 我瞎bb呢，俺早就落伍啦，诚心说，在这里学习了不少东西 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-10-27 | |
| • #跟帖# 谢谢哈，家人说老太婆游蝶泳，穷得瑟：） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-10-27 | |
| • #跟帖# 你们几个都是有天赋的人，干什么都会厉害的 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-10-27 | |
| • #跟帖# 别焦虑，这种称作cruising down 更合适：） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-10-27 | |
| • #跟帖# 绝对够！但是我要解释一下， [运动健身] - coach1960(665 bytes ) 2022-10-27 | |
| • #跟帖# 尽量平衡吧，时间环境不允许的时候，做些力所能及的运动也是 [运动健身] - coach1960(34 bytes ) 2022-10-27 | |
| • #跟帖# 睡不着，起来刚巧看到，说两句 [运动健身] - coach1960(809 bytes ) 2022-10-27 | |
| • #跟帖# 比赛历史悠久，我这的学生也搞过 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-10-23 | |
| • 另类比赛：New Can Beer Mile World Record [运动健身] - coach1960(194 bytes ) 2022-10-23 | |
| • #跟帖# 中国的食用糖主要用甜菜根生产，黑龙江，内蒙种植最多 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-10-19 | |
| • #跟帖# 那年代蹲在田梗上休息的农民会说，等老子有钱了，白馍蘸白糖吃，牛奶当水喝！哈 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-10-19 | |
| • #跟帖# Humboldt or Pomona? [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-10-16 | |
| • #跟帖# 做体校校长有一项不可或缺的技能， [运动健身] - coach1960(24 bytes ) 2022-10-16 | |
| • #跟帖# 红二代是个很不错的干部， [运动健身] - coach1960(273 bytes ) 2022-10-16 | |
| • #跟帖# Ｍ很优秀的，家族企业厉害，很多在香港和欧洲。Ｈ竞争不过 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-10-16 | |
| • #跟帖# 小芳谋着跑半马/全马呢吧？这个坛子真能诱惑刺激人啊：） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-10-16 | |
| • #跟帖# 运动系田径专业的这样回答，的确缺乏leadership竞争力。当一名好的跳远教练没问题 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-10-16 | |
| • 说起马拉松，讲个故事 [运动健身] - coach1960(2068 bytes ) 2022-10-16 | |
| • #跟帖# 30天free [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-10-15 | |
| • #跟帖# 看到了，有点儿麻烦，还要缴费：） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-10-15 | |
| • #跟帖# 如何传到YouTube，要注册特别会员吗？ [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-10-15 | |
| • 手机拍的videos如何贴上来？多谢！ [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-10-15 | |
| • #跟帖# 赞，扬鞭跃马！ [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-10-15 | |
| • #跟帖# 好帖，好科普 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-10-15 | |
| • #跟帖# 看你的训练目的是什么，常常称high intensity 为“专项训练”，就是为比赛的performance设计的， [运动健身] - coach1960(518 bytes ) 2022-10-13 | |
| • #跟帖# 好文，见证了一个人的成长及心数历程 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-10-11 | |
| • #跟帖# 十几年过去，喵喵一瞬间 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-10-11 | |
| • #跟帖# 赞！不喝就是不喝了， [运动健身] - coach1960(336 bytes ) 2022-10-10 | |
| • #跟帖# 祝贺，祝贺！ [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-10-09 | |
| • #跟帖# 谢谢花班科普，恭贺康复顺利(so far ) [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-10-08 | |
| • #跟帖# 清晨骑马，在羊圈里干活感觉也特别好 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-10-08 | |
| • #跟帖# wow，太幸福啦！ [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-10-07 | |
| • #跟帖# 很精神，祝福！ [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-10-07 | |
| • #跟帖# 大赞！这么牛还这么谦逊呀。 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-10-07 | |
| • #跟帖# 我父亲2020年就去世了。我常常一到周末就想着给他打电话，恍惚一下才意识到再也没机会了 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-10-07 | |
| • #跟帖# 当年西北地区生活条件比较差，88岁算高寿了 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-10-07 | |
| • #跟帖# 前些年纽约也有一个华裔海军陆战队的男孩自杀了，说战友欺负他， [运动健身] - coach1960(60 bytes ) 2022-10-05 | |
| • #跟帖# 时光飞逝，一晃30年了 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-10-05 | |
| • #跟帖# 赞！完成一个有质量的速度训练课很有成就感， [运动健身] - coach1960(105 bytes ) 2022-10-05 | |
| • #跟帖# 祝贺！早应该这么做的 [运动健身] - coach1960(169 bytes ) 2022-10-04 | |
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