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| • #跟帖# 刚刚快速浏览了一下爱上跑步的13周，很有启发，10K的训练就是它了。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-08-20 | |
| • #跟帖# 谢谢，加强力量训练的建议很及时，会注意的。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-08-20 | |
| • #跟帖# 梨状肌综合症？？坐骨神经痛？？ [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-08-20 | |
| • #跟帖# 别人8周时间从coach potato到5k，我是7个月时间从1 mile 到 5K。但是也完成了。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-08-20 | |
| • #跟帖# 开始时很难，到现在一天不跑就不得劲。每天多多少少都要晃晃。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-08-20 | |
| • #跟帖# 谢谢，你的加油就是我的动力。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-08-20 | |
| • #跟帖# 谢谢。是很有成就感，正式进入跑步界的感觉。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-08-20 | |
| • #跟帖# 100个下蹲，我眼绿了。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-08-19 | |
| • 人生中第一个5K [健康养生] - taoqibao(206 bytes ) 2015-08-19 | |
| • #跟帖# 只是28克酸奶，也就是两汤匙的量 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-04-16 | |
| • #跟帖# 可以减少早餐饭量，上午再加一餐。就是把早餐的份量一分为二，中间隔2-3小时进食。糖尿病病人多被要求要少食多餐，每餐之间至少等2小 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-03-20 | |
| • #跟帖# 减肥应该是2-3年的系统工程。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-03-14 | |
| • #跟帖# 那我就不懂了。还是听医生的吧。希望你们好运。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-03-02 | |
| • #跟帖# 就算骨龄11.5 又怎么样，小男孩11.5 也还没有发育吧。我那时同班的男生都是上了高中才窜个儿。难道现在11.5的男生就发育完 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-03-02 | |
| • #跟帖# 前两天喝了些豆奶，肚子胀痛，是真痛，绞痛，停了马上好了。以前喝另一个牌子就没有问题。区别就是这个新试的太浓了。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-02-27 | |
| • #跟帖# 握握手。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-02-26 | |
| • #跟帖# 我41岁生了老三，肚皮就没有回去过。和年轻时真是不能比。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-02-26 | |
| • #跟帖# 是这样的，指导农业的是节气，就是太阳历。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-02-26 | |
| • #跟帖# 个人觉得没有什么办法，特别是人过中年以后。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-02-26 | |
| • #跟帖# 谢谢分享。很有意义和启发。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-02-25 | |
| • #跟帖# 能活个三四十年吧。 [健康养生] - taoqibao(234 bytes ) 2015-02-20 | |
| • Which athletes live the longest? -- endurance athletes lived 5.7 [健康养生] - taoqibao(919 bytes ) 2015-02-18 | |
| • #跟帖# In general, the researchers found, Olympic medalists lived an av [健康养生] - taoqibao(74 bytes ) 2015-02-18 | |
| • #跟帖# A 101-year-old Sikh believed to be the world's oldest distance r [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-02-18 | |
| • #跟帖# 十大长寿职业启示录。N0.8田径类运动员（平均寿命：84岁）。代表人物：2008年英国101岁的巴斯特.马丁用10小时跑完伦敦马 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-02-18 | |
| • #跟帖# 传说华佗做五禽戏，教导群众运动锻炼。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-02-18 | |
| • #跟帖# 极端的个例总是存在的。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-02-18 | |
| • #跟帖# 太赞了。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-02-09 | |
| • #跟帖# 真的很谢谢分享。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-01-30 | |
| • #跟帖# 一并谢谢楼上的。很有启发。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-01-30 | |
| • 请问，如何提高跑步成绩。 [健康养生] - taoqibao(303 bytes ) 2015-01-29 | |
| • #跟帖# 如果只是饮食减肥，可以试试YOYO法， 就是2-3天少，一天正好。楼上所说的，别让身体认为大饥荒来了，拼命摄取而不输出。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-01-29 | |
| • #跟帖# 看着挺结实的，不用再减了。觉得40岁之前这样短期的快速少量减肥也没有什么太大的害处，尤其是本来也不重，饮食习惯也好的人。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-01-22 | |
| • #跟帖# 百步走，可不是走1小时吧。我的理解是起来稍微活动一下，不要吃饱了窝在那里。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-01-21 | |
| • #跟帖# 这是你想出来的副作用吗？78的老年女性，得了老年痴呆和胰岛素有什么关系。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2015-01-16 | |
| • #跟帖# 人家同意你起的外号‘周福满’了吗？ [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2014-11-18 | |
| • #跟帖# 试纸测一下就知道了。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2014-11-12 | |
| • #跟帖# 最好每天不超过一次，每次不超过20分钟。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2014-10-30 | |
| • #跟帖# 我也是一样，所有血脂类同比例下降。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2014-10-30 | |
| • #跟帖# 肥肉去了，长上肌肉，体型苗条了。恭喜 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2014-10-29 | |
| • #跟帖# 一般6个月后复查。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2014-10-03 | |
| • #跟帖# 中国5000年没有骨质疏松？那些驼背的老人哪里来的。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2014-10-02 | |
| • #跟帖# 谢谢分享。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2014-09-26 | |
| • #跟帖# 父母何其伟大。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2014-09-26 | |
| • #跟帖# 我自己一般是不会吃内容这么复杂的食物。但好像有建议是每天都要吃多少种不同的食物来全面营养。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2014-09-24 | |
| • #跟帖# 总是拿个例说话。找本统计学入门看看。然后再给出大范围人群的数据。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2014-09-22 | |
| • #跟帖# 谢谢楼上各位，很有启发。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2014-09-01 | |
| • #跟帖# 祝福楼主。谢谢提醒。统计上说，中国女性一般在45岁起得乳癌，而白人多是老年之后。我们更要早早开始重视起来。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2014-08-31 | |
| • #跟帖# 刚刚看到你的回复。谢谢。很好的建议。是要增加一些拉伸锻炼。有了结果再向你汇报。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2014-08-31 | |
| • #跟帖# 从开始锻炼到现在，觉得跑步使我的膝盖强壮了，以前膝盖疼的得4脚着地爬楼，现在轻松跑上去。 [健康养生] - taoqibao(0 bytes ) 2014-08-31 | |
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