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| • #跟帖# 赞！不管伤心坡在哪里，准备好就是。哈哈。俺今天中午炎炎烈日下，也跑了10k。 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-21 | |
| • #跟帖# 想去就该去。当然关键是想去就能去。 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-20 | |
| • #跟帖# 简单的话，去了也没意思。是这个理不？哈哈。 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-20 | |
| • #跟帖# 看这势头，很快就上瘾啦。 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-20 | |
| • #跟帖# 很暖心。还是纯粹的跑步好。哈哈。 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-20 | |
| • #跟帖# 是的，最终还是要依据规则去做。有一点我跟雷欧兄看法不一致的是， [运动健身] - oghost(840 bytes ) 2024-04-20 | |
| • #跟帖# 我个人觉的公众对兔子身份应该有知情权。不知道有没有这方面的规定。北伴马之所以惹众怒，是大家以为那三个兔子是比赛争名次挣奖 [运动健身] - oghost(240 bytes ) 2024-04-20 | |
| • #跟帖# 赞痛哥有想法。哈哈。 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-20 | |
| • #跟帖# 大家还是就事论事，别动真气就好。哈哈。相信我们这里没有人拿赞助商的钱在替谁辩护。只是出发点不同，看问题的角度有差异罢了。 [运动健身] - oghost(423 bytes ) 2024-04-20 | |
| • #跟帖# 是的，公信力的缺失，在出现疑问的时候，群众会怀疑一切，即使有些是真的。 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-20 | |
| • #跟帖# 晓阳姐恢复得不错！人生如跑马，跑马如人生，都是着急不得，需要耐心。 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-20 | |
| • #跟帖# 当初上大学时我们也是需要打卡啥TD线。结果我们宿舍里打卡成绩最好的是最不爱运动的，爱运动的都忙着运动而错过打卡。哈哈 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-19 | |
| • #跟帖# 赞助商砸钱签约更有实力选手，或是高额奖金鼓励自己赞助的选手跑得更快，也算无可厚非。这种砸钱作弊内定选手名次，盘外招不让别 [运动健身] - oghost(171 bytes ) 2024-04-19 | |
| • #跟帖# 谢谢夫子兄指点。就是说这个运动强度还没有达到最佳锻炼心肺功能的程度。短距离的interval好像不容易提高心率，我也是。 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-19 | |
| • #跟帖# 真的是走火入魔啊。赞爱上学的娃与娃的幽默。 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-19 | |
| • #跟帖# 突然感觉喵爸这一路成长不容易哪。哈哈。 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-19 | |
| • #跟帖# 这个太难了。厉害！ [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-19 | |
| • #跟帖# 不容易啊。运动，适应，恢复，是锻炼身体的永恒话题。好好休息。 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-19 | |
| • #跟帖# 赞一下速度。据说最大摄氧量这么容易提高，好像是平时训练不够。哈哈，赶紧抱头鼠窜。 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-19 | |
| • #跟帖# 夫子具体说说。。。怎么看的？想学习一下，看自己的够不够。 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-19 | |
| • #跟帖# 谢谢分享。这个还都把温度的影响给量化了。天开始热起来了，中午跑步高温训练！话说俺80%以上的跑步都是中午的。哈哈。 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-17 | |
| • #跟帖# 祝贺B姐完赛首波马！波马要么冷，要么热，要么刮风下雨的，准备都不好准备。 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-17 | |
| • #跟帖# 不错。看好你们哥俩。 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-16 | |
| • #跟帖# 太不厚道啦。下回没冰激凌了。哈哈哈。 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-16 | |
| • #跟帖# 同样疑问。然后马上轻装上阵，破三配速。哈哈。 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-16 | |
| • #跟帖# 厉害。这第一位最后两英里还能跑出破三的速度。 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-16 | |
| • #跟帖# 就是烧烤。在Boston marathon完成下一年BQ(Boston qualification)，相当于吃了烧烤。哈 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-16 | |
| • #跟帖# 喵爸辛苦了这次。看直播的时候看到半马后降速，20/21英里的地方配速直接掉到8分开外，知道有状况了。不过不知道 [运动健身] - oghost(130 bytes ) 2024-04-16 | |
| • #跟帖# 看跟踪的几个人的split，20/21英里都是挣扎。。。 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# 祝贺猫爸再下一城！ [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# 今天好像真不容易。跑崩的应该不少。完赛就是成功！ [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# 喵爸不是冲着三儿去的吗？ [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# 哦，赶紧拿小本本记下来，有机会拿着去兑现。哈哈。 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-14 | |
| • #跟帖# 赞欢乐聚会。祝明天马到成功！BBQ,NQ,破三。。。 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-14 | |
| • #跟帖# 赞鱼哥实况转播。打卡今天的long run，给波马勇士们加油。 [运动健身] - oghost(81 bytes ) 2024-04-14 | |
| • #跟帖# 都是一群俊男美女，肌肉线条真漂亮。 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-14 | |
| • #跟帖# 晓阳姐早日康复！这个还是需要耐心。兔姐夫也是好人一枚！自家就有枇杷，太令人羡慕啦。 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-14 | |
| • #跟帖# 精灵你绝对是攀岩的好苗子。现在已经看到你的力量，核心，轻巧，灵动啦。 [运动健身] - oghost(69 bytes ) 2024-04-13 | |
| • #跟帖# 刚看了下面的lead比赛，才明白我喜欢的就是lead climbing。攀岩一直是自己想尝试的项目。现在沉迷于跑步，以后 [运动健身] - oghost(135 bytes ) 2024-04-13 | |
| • #跟帖# 看了一段，这个速度攀岩对爆发力要求太高了，确实像短跑。更喜欢你以前分享过的一个比赛，有时间限制，好像技巧性更高些。 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-13 | |
| • #跟帖# 精灵好厉害，核心太强大了。膝盖附近受伤还是要耐心休养，希望早日康复。 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-12 | |
| • #跟帖# 跑马英雄们的聚会。加油！圆梦！ [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-11 | |
| • #跟帖# 以前不知道自己小腿肌肉还不错，直到某一次被娃羡慕了一下。不过比及格线也高不多少。 [运动健身] - oghost(81 bytes ) 2024-04-11 | |
| • #跟帖# 波马牛牛们，加碳加油！ [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-09 | |
| • #跟帖# 小布是数据库，数据说话。在想那删除的86个字，还真数一数啊。^_^ [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-09 | |
| • #跟帖# 小布站台子，感觉是家常便饭了。还是要赞！ [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-08 | |
| • #跟帖# 祝贺！5k的能力应该比这个PR还要高。只要我们自己不觉得老，就没老？哈哈。 [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-08 | |
| • #跟帖# 太有耐心了。赞！ [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-08 | |
| • #跟帖# 排骨仙，俺也差不多算是了。要向你学习！ [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-08 | |
| • #跟帖# 痛哥也是老江湖啦，这是咋搞的？我有时候跑步，尤其是跑山，如果鞋带没有系紧，容易挤的脚趾痛。早日康复！ [运动健身] - oghost(0 bytes ) 2024-04-08 | |
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