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| • #跟帖# 谢谢，确实是这样，你说的很有道理，一定是资深波马跑者了，跑过几次了？ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-04-17 | |
| • #跟帖# 好巧啊，我们可能是同一家酒店吧，Westin？ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-04-17 | |
| • #跟帖# 谢谢：） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-04-17 | |
| • #跟帖# 你是起得早还是睡不着？其实我也是跑不动，不得已而为之。 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-04-17 | |
| • 紧赶慢赶交作业 - 首波笔记 [运动健身] - better.life(6354 bytes ) 2024-04-16 | |
| • #跟帖# 喵爸的人缘太好了，朋友五湖四海。我跑完也是这个感觉，“跟你没完”！你们作业交的这么快写的这么好，让我很有压力啊 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-04-16 | |
| • #跟帖# 谢谢尤教，激动人心的旋律，总是能让人热血沸腾 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-04-16 | |
| • #跟帖# 谢谢师傅追踪和大家的鼓励，我先谢个幕，回头发笔记～～ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# 巧了，我这两天膝盖也不舒服，试试靠墙蹲，对我有帮助 [运动健身] - better.life(99 bytes ) 2024-04-14 | |
| • #跟帖# 真是这样，这功底，写的比我看的还快 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-04-14 | |
| • #跟帖# 太客气了，那我也要谢谢喵爸的冰淇淋呢～～ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-04-14 | |
| • #跟帖# lol 是不是说明女人就是喜欢问一些家长里短？ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-04-14 | |
| • #跟帖# 费心了：* 哇，师傅又要去搞大的了，祝你顺利，凯旋～～ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-04-10 | |
| • #跟帖# 嗯，祈祷明后天下点大雨，刮点北风~~ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-04-10 | |
| • #跟帖# 客气了，尤教练好～～～ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-04-10 | |
| • #跟帖# 谢谢姗姗，肯定还有很多人，没冒泡儿就是了～～ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-04-10 | |
| • #跟帖# 波马是周一啊师傅，你这是周日的温度吧，现在看到的天气预报比早上看到的又高了几度呢，最高75！ [运动健身] - better.life(304 bytes ) 2024-04-10 | |
| • #跟帖# 现在比四姐妹更令人concern的是温度了，周日看还是46-56呢，现在已经47-71，最高温度比今早看到的还高了两度 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-04-10 | |
| • #跟帖# 又读了几遍，期待领教”四姐妹”～～ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-04-09 | |
| • #跟帖# 不好意思，有幸被小布和落花青睐，混成了b姐，就是比她们年长而已 lol [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-04-09 | |
| • #跟帖# 祝贺！能PR能站台的都是厉害角色～～ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-04-08 | |
| • #跟帖# 每一次增加长跑的距离都是一次挑战，尤其是第一次训练马拉松。你说已经放慢速度了，还能更慢点儿吗？你说的这种累的感觉 [运动健身] - better.life(214 bytes ) 2024-04-07 | |
| • #跟帖# 晓阳姐辛苦了，生病了有家人无微不至的照顾是幸运的，祝早日康复！ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-04-04 | |
| • #跟帖# 不知道是要怎么修，补窟窿是不容易了，往另一边移进去一条lane是不是更可行？ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-04-01 | |
| • #跟帖# 是啊，不好修呢，只有不到一个月 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-04-01 | |
| • #跟帖# 谢谢分享，每迈的detail很有帮助 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-03-31 | |
| • #跟帖# 今天懒了，明天跑，我已经开始Taper了：） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-03-27 | |
| • #跟帖# 花花的toughness有目共睹，好好休息recover，波士顿再战！ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-03-26 | |
| • #跟帖# 静等见识师傅大招～～ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-03-26 | |
| • #跟帖# 今天爆掉是好事儿，把体力留给波马，波马只剩3周了啊～～ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-03-24 | |
| • #跟帖# 等你凯旋分享~~ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-03-22 | |
| • #跟帖# 祝贺夫妻双双取得六星，照片很美～～ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-03-20 | |
| • #跟帖# 我估计要10分钟以上，纽马给non guaranteed的time qualifier的名额应该比波马少很多 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-03-13 | |
| • #跟帖# 恭喜晓阳姐！ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-03-13 | |
| • #跟帖# 好高的步频，我最高只能190几～～ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 祝贺PR！ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-02-29 | |
| • #跟帖# 真是有缘，网路虽然是虚的，情义是实的 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-02-29 | |
| • #跟帖# 吃的时候请不要去想卡路里这个令人扫兴的问题～～ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 恭喜首马BQ，太棒了！！ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 祝贺PR+3Q！全家都过了一个繁忙而有意义的周末 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 第七跑就10公里了，厉害！膝盖疼可能是进步太快了，循序渐进，给身体一个适应的过程 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# 谢谢师傅科普，练起来～～ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# 这跑姿，太飒爽了～～ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-02-13 | |
| • #跟帖# 我第一次听到打鸡血这个词，是近30年前从一位北京姐姐那听来的 [运动健身] - better.life(155 bytes ) 2024-02-13 | |
| • #跟帖# 刚刚LD告诉了我这个消息，还说去年在芝马赛道上看到他跑过去，太可惜了 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-02-11 | |
| • #跟帖# 厉害！这个心率图不科学呀，难道50分钟后是下坡？听说Garmin要带心率带才准 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 祝贺花花，跑出了训练的水平，如释重负吧：） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2024-01-14 | |
| • #跟帖# +1 这跑量几乎是我的两倍了，佩服！ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-12-21 | |
| • #跟帖# 硕果累累的一年，San Jose R&R居然不发衣服了？往年都有的 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-12-20 | |
| • #跟帖# 晓阳姐的首波成绩太好了，完全是实力的体现，特别inspiring：） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-12-14 | |
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