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| • #跟帖# 我的种类比你的多很多但量非常小，大概就是30到50g左右。还有好几种糠。都是混在一起的。这些热量不会超过150. [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-30 | |
| • #跟帖# 你说的nuts就是那两种？你放很多吗？你这1400多的热量60%多来源于fat. [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-30 | |
| • #跟帖# 是这样。他们大都蛋白质摄取不足。吃一个鸡蛋就觉得吃了好多蛋白质。其实，一个鸡蛋的蛋白质少得可怜。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-30 | |
| • #跟帖# 他们是结伴三五成群去玩的吧？ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-30 | |
| • #跟帖# 是啊。飞虎队好厉害。多跑了那么远还有那么好的战绩。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-30 | |
| • #跟帖# 同意。 还有“力量练习有时候慢比快，静比动，更加有效”- 非常赞同！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-30 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，流着口水东倒西歪的躺在那里。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-29 | |
| • #跟帖# 感觉小布意犹未尽，还没跑过瘾。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 太棒了！是的，自重训练不容易受伤。我们一起加油！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 谢分享！学习了。我最怕走路脚起泡。你走了那么远脚都管理得那么好，超赞！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 是的。要把血糖控制在正常范围内。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 我是根据这个"A1c to Blood Sugar Chart"来的。你说的是mg/dl to mmol/l的转换？ [运动健身] - 古来万事(87 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，太欢乐了！我小板凳已经坐在前排了。自己给自己升的官。Lol [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 126 mg/dl [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 握手！我们一起加油。我就不信咱们搞不定这个什么鬼血糖。 Lol [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 写得真好！我也有一个长远目标，这是激励我运动的动力。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 我的目标是把A1c控制在5.0 -5.4的范围，尽量往5.0靠。饮食习惯调过来后对高碳高脂高糖高盐之类毫无感觉了。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 我们有顽强的意志，在落花医生的指导下，我相信我们一定会赢这场战斗！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 夫子大哥说的热射病。你葫芦带的水总是够的吗？还带了一些防中暑或急救的药品吗？ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 青山在人未老 ：D。跟读你的贴，感受你的体验。谢谢你写下来跟我们分享！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 平安，欢乐！等晓阳姐休息好后来细说赛场经历。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 007 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 是这样。即使站着也要原地走动走动，踮踮脚跟，防止站久了小腿静脉曲张。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 真好！是的。我也要谢谢落花的。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 哈哈哈。教练幽默！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 谢分享！这个5BX真好。大法官Ruth Ginsberg 80多岁都一直坚持weight training. [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 难过。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-27 | |
| • #跟帖# 太厉害了！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-27 | |
| • #跟帖# 好棒！祝贺！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-27 | |
| • #跟帖# 抱抱。前几天在城头看过你这篇。那男孩的身影一直在脑海里挥之不去。我能感受到你的痛。同怀念我们逝去的亲人。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-25 | |
| • #跟帖# 你胆子够大的。有没有被父母发现揍一顿？ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-25 | |
| • #跟帖# 我们家第一辆车也是手动挡。只是我不会开。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-25 | |
| • #跟帖# 哈哈。你哪天说给我们听听。放录音。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-25 | |
| • #跟帖# 每次我女儿模仿印度英语都把我们笑坏了。蛮有意思的。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-25 | |
| • #跟帖# 勇猛的假小子，喜欢！雅班肯定也是一类。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-25 | |
| • #跟帖# 太赞同了！锻炼才是改善身体素质的正道。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-24 | |
| • #跟帖# 好。我转告她。谢谢夫子大哥！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-24 | |
| • #跟帖# 哦。她上周开始的。要服到少汗为止吧。我以前也是药罐子，是吃熬的药。但最后还是通过锻炼改善了体质。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-24 | |
| • #跟帖# 一位朋友跟我说她动不动就是一身汗，原来是体虚啊。那有什么办法呢？她在吃”玉屏风散“之类的中药。有用吗？ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-24 | |
| • #跟帖# 赞布班！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-24 | |
| • #跟帖# 哦。所以看表面是看不出来的。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-24 | |
| • #跟帖# 电锯太危险。我们有各种各样的锯包括非常powerful的chainsaw。平常用，我用手锯。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-24 | |
| • #跟帖# 哇。土匪是否长得就象电影里面那样的？ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-24 | |
| • #跟帖# 阿娜尔罕的心儿醉了。 阿娜尔罕。的心。儿。醉。了 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-24 | |
| • #跟帖# 惟妙惟肖。好象夫子大哥曾经做过土匪似的。 Lol [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-24 | |
| • #跟帖# 你哄两个姑娘的那一段去年看你这一篇时就把我乐坏了。”其实我心里骂自己，我要是会处理，就不会卡在中间了好不好“。 哈哈哈 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-24 | |
| • #跟帖# 布班厉害！我还以为你是新加坡长大的，不熟悉大陆的这些“红歌红舞“。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-24 | |
| • #跟帖# 记得呀。我当时都看得脊背上阵阵发紧。为你捏了一把汗。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-24 | |
| • #跟帖# 波大的锯在哪儿买的？看上去蛮不错的，能折叠。Amazon好象没有卖。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-24 | |
| • #跟帖# 方针正确。Lol [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-08-24 | |
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