欢迎查询 |
|
| 备份档案： 当前 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | |
| 页次：3/52 每页50条记录， 本页显示101 到150， 共2564 分页： [上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [下一页] [>>] [首页] [尾页] | |
| • #跟帖# 英国的气候比不了俺村！感恩吧！哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-11-11 | |
| • #跟帖# 赞！不过练速度比较容易受伤。一定要更加小心！ [婚姻生活] - sunlake(67 bytes ) 2016-11-11 | |
| • #跟帖# 正是。所以健康持续地跑着。比其他啥都重要。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-11-11 | |
| • #跟帖# 俺看着你们跑这么快。替你们高兴。也有目标。表让你们拉太远了。以后不带俺玩了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-11-11 | |
| • #跟帖# 也许刚开始都会这样。因为对提高的渴望。不过过过就好了。跑多一点。就会对自己宽容点了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-11-11 | |
| • #跟帖# 有一点。对时间扣得特别死。秒秒必计。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-11-11 | |
| • #跟帖# 没事。俺们不跟别人比。跑步是自己跟自己的比赛。只要每天都比自己前一天进步了。就有成就感了。 [婚姻生活] - sunlake(134 bytes ) 2016-11-11 | |
| • #跟帖# 科学训练不容易受伤。尤其像你们那有高人指点。而且比赛频率不要太高了就好。这样有足够的时间来系统训练和恢复。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-11-11 | |
| • #跟帖# 其实如果保持跑的话。俺觉得一定会一次比一次跑得好的。 [婚姻生活] - sunlake(333 bytes ) 2016-11-11 | |
| • #跟帖# 太厉害了。偶像级的。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-11-11 | |
| • #跟帖# 加油！俺觉得应该加一点短距离的全速。这样对速度的上去有很大的帮助。 [婚姻生活] - sunlake(266 bytes ) 2016-11-11 | |
| • #跟帖# boston qualifying/new york qualifying. [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-11-09 | |
| • #跟帖# 最远就是在山里跑50k。100k就要看临场了。主要看期待在多少小时内完成。 [婚姻生活] - sunlake(102 bytes ) 2016-11-09 | |
| • #跟帖# 羡慕他们的冷天气。这里这几天还是象盛夏这么炎热。在光秃秃的山里奔跑真的很辛苦。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-11-09 | |
| • #跟帖# 俺觉得跑应该是跑得下来的。不要对速度有太多要求的话。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-11-09 | |
| • #跟帖# 先走走看。慢慢恢复。不要着急。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-11-09 | |
| • #跟帖# 上山练心肺。下山练腿力。俺是觉得上山比下山辛苦多了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(101 bytes ) 2016-11-09 | |
| • #跟帖# 有一个办法。 [婚姻生活] - sunlake(85 bytes ) 2016-11-08 | |
| • #跟帖# 试过一次。9个小时。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-11-07 | |
| • #跟帖# 俺是觉得应该尊医嘱。听自己身体的反应。如果象你这样跑到站不稳的。就不应该继续。 [婚姻生活] - sunlake(452 bytes ) 2016-11-07 | |
| • #跟帖# 3000米是一周的累积爬升。 [婚姻生活] - sunlake(936 bytes ) 2016-11-07 | |
| • #跟帖# 有点太焦急了。不要赶。慢慢练。强壮的身体比成绩更重要。 [婚姻生活] - sunlake(516 bytes ) 2016-11-06 | |
| • #跟帖# 俺也差不多这个量。不过有3000米的爬升。很累。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-11-06 | |
| • #跟帖# 注意到了。可能老更也跑？哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-11-06 | |
| • #跟帖# 太强了。不得不赞。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-11-02 | |
| • #跟帖# +1。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-11-02 | |
| • #跟帖# 嗯哪。按着你自己的计划前进。 [婚姻生活] - sunlake(237 bytes ) 2016-10-27 | |
| • #跟帖# 在CP5有换装的。可以放一个包。不过要是下雨。就很苦了。不管怎么换。一出来就全湿了。 [婚姻生活] - sunlake(542 bytes ) 2016-10-27 | |
| • #跟帖# 这种袋水瓶水袋都可以装的。前面2个软水瓶。后面一个2L的水袋。 [婚姻生活] - sunlake(461 bytes ) 2016-10-27 | |
| • #跟帖# 中号的最好。但是以前好像只有M/L这种的。现在3.0有M号的。这个英国网站价钱不错。你去看看。 [婚姻生活] - sunlake(270 bytes ) 2016-10-27 | |
| • #跟帖# 俺都买M/L的。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-27 | |
| • #跟帖# 介绍你看这个美女的博克。又好笑时又能学不少。 [婚姻生活] - sunlake(136 bytes ) 2016-10-23 | |
| • #跟帖# 哈哈。俺转进爬山。SHIN又来捣乱了。不过跑起来就不那么痛。跑后第二天最痛。希望仅剩的几颗牙能咬着过去。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-23 | |
| • #跟帖# 你是好样的。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-22 | |
| • 俺自己的感觉。要在比赛中跑得轻松。平时的刻苦训练是不二法门。 [婚姻生活] - sunlake(233 bytes ) 2016-10-22 | |
| • #跟帖# 应该不是汽水吧。是运动饮料吧。毕竟GATORADE跟可乐还是很不一样的。 [婚姻生活] - sunlake(156 bytes ) 2016-10-22 | |
| • #跟帖# 唉。俺70岁也跑不过人家85岁的。惭愧呀。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-21 | |
| • #跟帖# 小护士怎么评论这个评论？ [婚姻生活] - sunlake(1105 bytes ) 2016-10-18 | |
| • #跟帖# 终于破50了。祝贺！ [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-18 | |
| • #跟帖# 很好！ [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-17 | |
| • #跟帖# 你的计算可能有错。一般跑一个全马基本消耗3000大卡左右。俺是3113。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-17 | |
| • #跟帖# 好好养伤。不要急着跑。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-17 | |
| • #跟帖# 牛娃。比他爸厉害多了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-17 | |
| • #跟帖# 哈哈。俺跟你正好相反。跑了一个绝好的前半程。然后在后半程挥霍。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-17 | |
| • #跟帖# 赞！雨中跑真不容易。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-17 | |
| • #跟帖# 嗯。俺跑的时候可能是有点收。没把不迈大了。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-17 | |
| • #跟帖# 是。他们会给你电邮的。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-17 | |
| • #跟帖# 俺比较怕迎着太阳跑。俺跑的时候有一段对着太阳跑。虽然气温不算高。但是晒得还是难受。像喘不过气来。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-17 | |
| • #跟帖# 哈哈。贴。俺都不怕了。你怕啥。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-17 | |
| • #跟帖# 这个是跑跑道的吧。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-17 | |
| 页次：3/52 每页50条记录， 本页显示101 到150， 共2564 分页： [上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [下一页] [>>] [首页] [尾页] | |
| 备份档案： 当前 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | |