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| • #跟帖# 赞知行合一！我认识搞生物研究的，在生活中却是胡吃海塞，颠三倒四，最终生癌的，真是悲剧！ [健康养生] - 荷西(372 bytes ) 2014-09-04 | |
| • #跟帖# 少煎炒，多蒸煮，换强有力的抽油烟机。我一般都是在水里焯烫一下，再滴一点橄榄油，就没事。实在要炒菜，不要等油冒烟了再放菜，油温低一 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-09-04 | |
| • #跟帖# 这么算下来，你一天吃三个鸡蛋白，除此之外还有没有其它动物性食品？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-09-03 | |
| • #跟帖# 按美国人习俗，宠物也是家庭成员之一，所以我把乔治看成你的狗儿子。：）你拿蛋黄喂狗，我拿蛋黄喂果树，握手！ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-09-03 | |
| • #跟帖# 当然是夸啦！韵押得好！ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-09-03 | |
| • #跟帖# 乔治他爹真幽默！ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-09-02 | |
| • #跟帖# 除了能把瓜果切成长条状，其他功能是否可用food processor 代替？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-09-02 | |
| • #跟帖# 图中的切菜机有没有名称和链接？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-09-02 | |
| • #跟帖# 请问你raw food怎么个吃法？占多少百分比？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-09-01 | |
| • #跟帖# 搜搜Annette Larkins， Mimi Kirk, 看看她们比实际年龄年轻很多， amazing, interestin [健康养生] - 荷西(76 bytes ) 2014-09-01 | |
| • #跟帖# 赞同！ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-09-01 | |
| • #跟帖# 我也奇怪老外为什么把kale捧得这么高 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-09-01 | |
| • #跟帖# 为什么热带水果不好？有什么依据吗？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-09-01 | |
| • #跟帖# 很喜欢你的分享，等着你上晚饭呢！ [健康养生] - 荷西(200 bytes ) 2014-09-01 | |
| • #跟帖# 还有山楂、决明子泡茶 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-09-01 | |
| • #跟帖# 陈竺自己有高血压 ^_^ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-09-01 | |
| • #跟帖# （续）我阿姨冬天要吃膏方进补，也是慢性肾衰，洗肾已经十几年了。大家知道高脂肪不好，但是高蛋白的危害认识不足。 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-08-31 | |
| • #跟帖# 可以买baby kale, 嫩些，味道好些。 [健康养生] - 荷西(280 bytes ) 2014-08-31 | |
| • #跟帖# 那保安吃的是AtKins Diet吧？早就臭大街了。记得不久前御姐说她的外婆喜欢猪油拌面，后来死于肾衰。我的阿姨以前爱吃鸡油拌面 [健康养生] - 荷西(66 bytes ) 2014-08-31 | |
| • #跟帖# 天热会不会变质？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-08-31 | |
| • #跟帖# Kale生吃味道不好，打在smoothie里要好些。我发现凡是各种味道不好的生菜，加个香蕉打在一起就好了，怕糖分多的可减半。 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-08-31 | |
| • #跟帖# 室温吗？放冰箱可以吗？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-08-31 | |
| • #跟帖# 入过多的碘 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-08-31 | |
| • #跟帖# 现在甲状腺腺瘤的发病率有上升，与碘盐的使用有关。有人提议沿海地区的居民或者食用海产品（鱼虾、海藻等）较多的人不要用碘盐，以避免摄 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-08-31 | |
| • #跟帖# 不用加面粉什么的能成形？可以保存多久？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-08-31 | |
| • #跟帖# 洋岛上一些土著居民吃盐很少，几乎没有高血压。 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-08-31 | |
| • #跟帖# 不吃盐没有问题，俺就多年不吃盐，还不活着？食物中本身含有钠，已够人体所需，现在的问题是盐常常过多，而不是太少。四川凉山彝族和太平 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-08-31 | |
| • #跟帖# 赞毅力！请问豆饼子（veggie burger?)怎么做？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-08-31 | |
| • #跟帖# 都不知道该怎么吃了。不过我的原则是有争议的东西小心一点，比如蛋黄少吃一点，微波炉少用一点，隔夜菜少吃一点，......还能有什么 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-08-30 | |
| • #跟帖# 请问您吃什么牌子的鱼油和杏仁奶？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-08-30 | |
| • #跟帖# 请问你平时服降压药吗？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-08-30 | |
| • #跟帖# 谢谢！赞详细数据记录，久病成良医，只有自己才最了解自己的情况。 [健康养生] - 荷西(144 bytes ) 2014-08-30 | |
| • #跟帖# 可否透露一下 [健康养生] - 荷西(234 bytes ) 2014-08-29 | |
| • #跟帖# 谢谢tournier的回答，这就去买Omega。 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-08-06 | |
| • #跟帖# Champion和Omega VRT 350HD 哪个更好？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-08-05 | |
| • #跟帖# 谢谢提醒，水果主要吃整个的或打smoothie, 已经有个Vitamix了，想自己榨芹菜胡萝卜汁的，比市售的新鲜，且无添加剂。 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-08-05 | |
| • 请推荐榨汁机 [健康养生] - 荷西(326 bytes ) 2014-08-05 | |
| • #跟帖# 什么牌子和型号？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-07-27 | |
| • #跟帖# 还有用南瓜、番薯等代替米饭作主食，冰箱上贴一单子，哪些是low GI的食物。 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-07-23 | |
| • #跟帖# 千万不要在饭里加油， [健康养生] - 荷西(286 bytes ) 2014-07-23 | |
| • #跟帖# 降血糖的效果，这个我倒不知道，因我目前还没有血糖的困扰，当初尝试是听说比白米健康。自己感觉对便秘和维持健康体重有帮助。LD长期大 [健康养生] - 荷西(6 bytes ) 2014-07-23 | |
| • #跟帖# 多闷一会儿再吃，会好很多，不烂。 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-07-22 | |
| • #跟帖# 另，煮糙米水要多一点，至少是米的1.5倍。我自从吃了糙米饭后，告别便秘，没听说过糙米还会引起便秘的。 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2014-07-22 | |
| • #跟帖# 糙米要先浸泡， [健康养生] - 荷西(156 bytes ) 2014-07-22 | |
| • #跟帖# 好像你的血压晚上比早上低， [健康养生] - 荷西(159 bytes ) 2014-07-16 | |
| • #跟帖# 恳请推荐厂家/代理商！ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2013-05-28 | |
| • #跟帖# 回复：冬虫夏草哪里有卖的？ [健康养生] - 荷西(155 bytes ) 2013-05-28 | |
| • 可以从中国寄中药吗？ [健康养生] - 荷西(187 bytes ) 2013-05-28 | |
| • #跟帖# 外练筋骨皮，内练一口气 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2013-05-15 | |
| • #跟帖# 回复：看这： [健康养生] - 荷西(28 bytes ) 2013-05-11 | |
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