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| • #跟帖# 我中饭比你提前一点，结合适度运动轻断食三个月减了几磅感觉不错 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-12-09 | |
| • #跟帖# 两个正餐时间和你类似11点和晚6点，因为16～18小时轻断食所以把水果放在中饭后晚饭前 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-12-09 | |
| • #跟帖# 比鱼油多了磷脂和虾红素，但无亲身体验到差别 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-12-07 | |
| • #跟帖# 咖喱的主要成分，抗炎症 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-12-07 | |
| • #跟帖# +1 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-12-05 | |
| • #跟帖# 看医生。B超筛查甲状腺 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-12-05 | |
| • #跟帖# 不认同 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-25 | |
| • #跟帖# 饮食上也差不多，可以尽量避开不健康的但做不到为了健康长期吃不喜欢的，否则觉得人生太辛苦太无趣 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-22 | |
| • #跟帖# 同类。健身房所有group class和器械试了一遍，有兴趣能够坚持的几乎只有跳舞瑜伽。饮食上也差不多， [健康养生] - 夏阳(429 bytes ) 2017-11-22 | |
| • #跟帖# 肝脏合成的空腹血糖高于餐前/后血糖，有这个可能啊不奇怪 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-21 | |
| • #跟帖# 医生门槛高薪水高不是智商要求高而是因为关乎生命 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-20 | |
| • #跟帖# 做医生不需要高智商，医学研究和突破才需要 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-20 | |
| • #跟帖# 但凡吃多动少不胖的，基因/新陈代谢是内因是根本，饮食/运动/习惯是外因是辅助（只要不是差得离谱） [健康养生] - 夏阳(104 bytes ) 2017-11-17 | |
| • #跟帖# 不得不说纵使有的人完全做到这几点还是难吃多不胖，除了习惯，基因或新陈代谢很重要 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-17 | |
| • #跟帖# 是这样，烟火气带给人归属感 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-17 | |
| • #跟帖# 不怪国家怪房东吧，美国出租房屋的单间不少房东也禁止房客开火的，只允许用微波炉 [健康养生] - 夏阳(194 bytes ) 2017-11-17 | |
| • #跟帖# 凉拌用初榨橄榄油，煎/炒/炸用高燃点牛油果油/苦茶油/椰子油，油最好用榨取避免化学萃取 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-16 | |
| • #跟帖# 挺早就有，看模样以为会很不好吃没碰过，暑期回国朋友家里有一吃还行 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-16 | |
| • #跟帖# 黑蒜是好东西华人超市独子黑蒜一罐$7多/250g，前段时间每天晚餐一头，微甜略带药味 [健康养生] - 夏阳(47 bytes ) 2017-11-15 | |
| • #跟帖# 关键是不少医生忽视“参考”二字，单纯依照化验指标高低开药 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-15 | |
| • 由楼下高血压诊断标准的修订联想到其它化验指标的因人而异 [健康养生] - 夏阳(779 bytes ) 2017-11-15 | |
| • #跟帖# 个人体质不同，因人而异，临界无症状不用担心 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-15 | |
| • #跟帖# 主食吃的过少有可能影响记忆力，大脑消耗的能量主要来自碳水化合物 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-15 | |
| • #跟帖# 据说银杏叶提取物可以改善记忆力，Costco有卖，没经验。另外， [健康养生] - 夏阳(56 bytes ) 2017-11-15 | |
| • #跟帖# 甲状腺正常吗？甲减会导致记忆力减退 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-15 | |
| • #跟帖# 书上没说，真是这样就太好了 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-14 | |
| • #跟帖# 这算不上最新研究吧，瑜伽medication缓解压力早就有目共睹 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-13 | |
| • #跟帖# 第二项含有影响甲状腺素合成的物质，按道理普通甲减也应该注意吧 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-13 | |
| • #跟帖# 胆固醇185在正常范围，甘油三酯175偏高一些调整饮食可以降下来 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-13 | |
| • 借了本有关甲状腺疾病的书，里面提到桥本氏甲减患者日常饮食需要注意的事项 [健康养生] - 夏阳(367 bytes ) 2017-11-13 | |
| • #跟帖# 嘿嘿嘿，，文化差异，，看来老中一辈子最惦记的还是吃 ；） [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-12 | |
| • #跟帖# 加工肉类不健康是常识 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-12 | |
| • #跟帖# 医学是不断发展的年纪太大容易观念陈旧，当然也不要太年轻还是需要一定经验 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-12 | |
| • #跟帖# 有的。现在买东西都逐一查看具体成分 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-10 | |
| • #跟帖# 也不用因噎废食，牙膏换个成分相对天然的 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-10 | |
| • #跟帖# 绿豆汤，西瓜霜喷剂对我的口腔溃疡也管用 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-10 | |
| • #跟帖# 我就是用许氏新鲜非干燥花旗参炖鸡汤，参最后还扔掉吃起来实在苦 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-07 | |
| • #跟帖# 没说油条是导致老年痴呆的唯一因素。老外虽不吃油条但多数食品膨松剂都含铝 [健康养生] - 夏阳(278 bytes ) 2017-11-07 | |
| • #跟帖# 以前还真不知道这个，很少吃补品偶尔花旗参炖个鸡汤 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-07 | |
| • #跟帖# 无论明矾还是这个，含铝容易造成老年痴呆吧 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-07 | |
| • #跟帖# 补药第一种猜不出没刻意补过，人参？毒药第一种莫非是砷/砒霜？ [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-07 | |
| • #跟帖# 我买的是冷冻的或smoked真空包装的，冷藏区的小三文鱼片忘记是不是野生的 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-07 | |
| • #跟帖# 这家的还不错近似国内的，配咸豆浆确实好吃，很多人买 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-07 | |
| • #跟帖# 尽量买轻污染海域野生的 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-07 | |
| • #跟帖# 至少不吃食物链高端的大型鱼 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-07 | |
| • #跟帖# 基本戒了油条，空热量食品 [健康养生] - 夏阳(292 bytes ) 2017-11-07 | |
| • #跟帖# 单凭书名这本书不看也罢 ;) [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-07 | |
| • #跟帖# 辟谷难度有点大，先从轻断食开始实践 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-06 | |
| • #跟帖# 含糖量是GL升糖指数是GI需要综合起来选择。有些水果含糖量虽低但GI高，有些反之 [健康养生] - 夏阳(105 bytes ) 2017-11-06 | |
| • #跟帖# 瑜伽、柠檬酸钙镁、VD、Omega-3 [健康养生] - 夏阳(0 bytes ) 2017-11-05 | |
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