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| • #跟帖# 现在开始学习中医知识不晚，受用造福全家人。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-05-05 | |
| • #跟帖# 谢谢推荐，就喜欢少添加的调料。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-05-05 | |
| • #跟帖# 其实观念很重要，有人活着就为了吃，有人就以吃为了活着。随自己的心就好。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-05-03 | |
| • #跟帖# 少看这些对身心不利。听和看愉悦身心健康。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-04-22 | |
| • #跟帖# 香椿含有硝酸盐和亚硝酸盐，含量远高于一般蔬菜 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-04-19 | |
| • #跟帖# 记得有一次中医大夫讲香椿含有很多的不好的物质先焯一下再做菜比较好。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-04-19 | |
| • #跟帖# 很好，凡人在世不可能心中无事，要努力培养自己的心神不容易被动地被牵着走的能力。凡事努力做了就好，把一切事放远点放开点。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-04-19 | |
| • #跟帖# 艾灸天天做？什么穴位？ [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-04-17 | |
| • #跟帖# 具体说说吧，你是怎样做的？ [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-04-15 | |
| • #跟帖# 以身作则影响孩子，也希望更多的年轻人重视。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-04-12 | |
| • #跟帖# 要从观念上认识接收直到落实到行动需要几十年，所以感谢健坛的优秀自律的朋友带领大家一起健身养生。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-04-12 | |
| • #跟帖# flax seeds 不磨碎就向西红柿籽一样不会被消化的， [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-04-06 | |
| • #跟帖# 很好啊，干嘛要增重？随着年龄的增加会胖点的。不必增重。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-04-05 | |
| • #跟帖# 对吗，谢谢。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-04-01 | |
| • #跟帖# 常规体检时没有的，你是说连续查三个月的血糖所得平均值 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-04-01 | |
| • #跟帖# A1C是什么？ [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-04-01 | |
| • #跟帖# “照顾自家人的W2是免税的”可以说说这是什么意思吗？ [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-04-01 | |
| • #跟帖# 避免含激素的肉和乳制品吧。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-03-25 | |
| • #跟帖# 我前些年也有类似情况，不严重。但每当夏天就会犯。也是通过了解中医基础知识，忌生冷潮湿，尤其犯时尽量不碰水，洗手后快快擦干。 [健康养生] - 兰竹(206 bytes ) 2017-03-24 | |
| • #跟帖# 向你学习自律养成习惯，其实不难。早餐和午餐我还是吃一两主食的，也比以前少了。总之食物没错靠自己控制。 [健康养生] - 兰竹(74 bytes ) 2017-03-24 | |
| • #跟帖# 我也是在健康达人们的引领下尝试把晚饭的碳水化合物一降再降，当然是慢慢试试一点一点来，发现没什么问题。 [健康养生] - 兰竹(296 bytes ) 2017-03-24 | |
| • #跟帖# 千万别吃任何补药，锻炼起来就好了！ [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-03-23 | |
| • #跟帖# 艾灸，自己上网学习吧。我想你应该调理气血调节肝经。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-03-21 | |
| • #跟帖# 只有妈妈下功夫才能使娃养成好习惯。不容易的。要想偶尔吃甜点去买精致的。自己常常做吃进去的最多。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-03-20 | |
| • #跟帖# 吃点心零食是从小养成的习惯，要改需要很长时间。知道不好慢慢戒吧。可见对孩子多重要！健坛的妈妈们别再鼓励自己做甜点了，节假日偶尔为 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-03-20 | |
| • #跟帖# 你自己做个实验，无防腐剂的面包别吃放着，看几天长霉。然后买的面包也试试就明白了。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-03-20 | |
| • #跟帖# "不急不躁地按照自己的理解选择生活方式，淡定地向前走就可以了". 不管如何, 都要淡定地向前走. 什么追求都不要过头。 [健康养生] - 兰竹(470 bytes ) 2017-03-18 | |
| • #跟帖# 说得好！要培养自己的爱好自娱自乐，人主要的是和自己相处，自处的时候快乐多好，不要总是向以前的老人一大家子在一起才高兴。学会享受孤 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-03-12 | |
| • #跟帖# 谢谢分享，说得很对自己是自己最好的医生，要不断学习，真感谢健坛的网友共同分享各自的经历受益匪浅。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-03-12 | |
| • #跟帖# 是的我在Boston，谢谢！ [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-03-10 | |
| • #跟帖# 能再说一下针灸医师的名字吗？我正在寻找呢，针灸保险cover不？ [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-03-10 | |
| • #跟帖# 薛医说的对，什么都吃享受美食，关键是控制量，特别是小时候胃口撑大了的。能控制自己是不容易的，是了不起的。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-03-09 | |
| • #跟帖# 非常赞同！什么美食都可以吃关键自己要清楚量，自己的量。能控制自己是一种修为。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-03-09 | |
| • #跟帖# 我也是最近将晚餐向山菊花学习戒碳水化合物。其实很多时候是习惯，只要你认真想明白做个改变，一点都不难。最重要的是戒含糖的零食。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-03-09 | |
| • #跟帖# 谢谢分享，很同意你的观点，我没有你吃的多主要的原则就是蛋白质控制在一定量，主食尽可能少，蔬菜不限量。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-03-09 | |
| • #跟帖# 非常好，代替米面主食。但也别过多胃会不舒服。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-03-09 | |
| • #跟帖# 反正不是吃药，以身试试就知道了，听从自身的感受，自然有人是适合的，有人就不适合。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-03-08 | |
| • #跟帖# 所以豆腐以及豆制品不能吃太多， [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-03-08 | |
| • #跟帖# 欢迎这种分享自己经历的文章，要自己感悟自己的身体，自我调节。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-03-07 | |
| • #跟帖# 努力不用任何复合调料，就是酱油还免不了。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-03-07 | |
| • #跟帖# 是啊，只好折中吧。自己可以种菜多冬储多吃自然免加工的食物适当锻炼，还有什么呢， [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-03-07 | |
| • #跟帖# 从他人的经历是一面无形的镜子，总能从镜子里找到自己的影子。要从观念上调整自己过好自己宝贵的人生。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-03-07 | |
| • #跟帖# 中年以上想晚得病的人都应该这么吃。食物本无错一切都是过量的问题。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-03-07 | |
| • #跟帖# 很喜欢你的饮食运动调节血压的文章！ [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-03-06 | |
| • #跟帖# 艾灸可以治疗很多疼痛。最好上午灸。灸眼睛只能悬灸吧？ [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-03-02 | |
| • #跟帖# 具体说说看，谢谢。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-03-01 | |
| • #跟帖# 这糖和油都太多了些，自己做好过买瓶装的，调整一下应该不错的。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-02-25 | |
| • #跟帖# 人生之路虽然必须自学，可庆幸的是考试是开卷的，而且一路上走着的都是在自学中成长的同路人，自学者可以翻书，可以讨论，也可以求助。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-02-18 | |
| • #跟帖# 也是的，家人都想吃。我就很少做。自己做的我就总会去吃。外面的我倒是能控制不吃。向你学习。 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-02-18 | |
| • #跟帖# 请多说说怎么理解啊 [健康养生] - 兰竹(0 bytes ) 2017-02-18 | |
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