行。呵呵。俺以后每三个月报告一次。做俺这行的精髓就是坚持，重复。呵呵呵呵。

所有跟帖： 

• 跑步机对关节不太好。最好是 Elliptical Trainer, 不会伤关节。 -相对强度- ♂ (0 bytes) () 10/17/2013 postreply 08:09:17

• 现在好一点的都有reflex cushion的,跑起来特舒服。 -知人知面- ♂ (0 bytes) () 10/17/2013 postreply 08:20:26