专家建议：雾霾天合理安排饮食少出门
本报讯（记者方玲珊）连日来，我市雾霾天气肆虐，空气污染严重。昨日，记者走访市区多家医院，发现医院的呼吸科、儿科门诊就诊人数大幅升高，呼吸系统疾病患者及儿科患者都明显增加。专家提醒，雾霾天气，应当避免外出晨练，同时多吃一些白色润肺食物。出门要选择戴合适的口罩，回家后要洗脸、洗手、漱口、洗鼻子。
老病号直喊“吃不消”
昨天，市中心医院呼吸内科主任朱丹告诉记者，呼吸科专家号限号，一天在100号左右，这几天时常爆满，一天门诊病人达到150人左右。“人太多了，老年患者占了门诊量的一半以上。”朱丹说，PM2.5的尘埃颗粒比较小，在医学上称为有害颗粒，容易越过口腔、鼻腔直接进入下呼吸道，对于有慢性气道炎症，例如，哮喘、慢性阻塞性的肺病、还有支气管扩张等，气道有炎症的病人特别敏感。“雾霾中有害颗粒的刺激容易引起气道高反应，轻者咽喉部有点痒，重者容易出现剧烈咳嗽，且持续时间较长，服用咳嗽药效果不佳，甚至出现呼吸困难等症状。”
雾霾天如何防护？朱丹说，最好的方法就是不要外出，尤其是慢性病患者及肺病患者。外出时一定要戴上比较专业的口罩，防止吸入微小颗粒。在雾霾比较严重的时间段不要开窗通风，要多喝些温开水，家里可种植绿色植物，特别是绿萝、鱼尾葵、万年青、富贵竹等叶面积比较大的绿色植物，会使室内环境中的可吸入颗粒物污染比绿化前降低。
儿科患者增三成
冬季本就是婴幼儿呼吸道疾病高发期，雾霾天则更甚。“这种天气对婴幼儿来说是最容易引起呼吸道疾病，空气质量不好，加上温度忽高忽低，穿衣很难掌握，孩子很容易感冒。”市妇幼保健院儿科副主任医师方国兴告诉记者，雾霾天持续，到医院儿科就诊的孩子增多，门诊增加了三成，其中，小月龄的婴儿容易上呼吸道感染，若不及时处理就会引发支气管炎、肺炎。
记者从市中心医院了解到，儿科每天的门诊量从去年10月中旬至今都维持在1000人次左右，“去年10月份前只有500人左右，前年这个时候最多也就900人，而且到了12月份差不多就会空一点了，今年至今还是忙得连轴转。”市中心医院儿科门急诊主任吴绿仙告诉记者。
专家提醒，雾霾天要合理安排孩子的饮食，多摄入白色润肺的食物，如百合、山药、白萝卜、豆制品等，多食蔬菜和水果以补充维生素C，提高免疫力。
